2525. Sep 2023
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2626. Sep 2023
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2727. Sep 2023
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28. Sep 2023
Jeden Donnerstag um 18:00 Uhr startet unser RST Lübeck Donnerstagstraining ab St. Hubertus. Treffpunkt REWE-Parkplatz, Ratzeburger Landstraße / Ecke Polarisweg. Es findet so gut wie jeden Donnerstag dort ein Training in 2-3 Leistungsgruppen statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert, wenn ein Donnerstagstraining mal ausfällt oder es wichtige Ankündigungen für das Training gibt. Wenn es Fragen gibt, dann schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder über unsere sozialen Medien. Dort findet ihr uns bei Instagram und Facebook.
Die Tracks für das Donnerstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training -> RTF / Radrennen. Dort werden immer die Tracks für das Training veröffentlicht. Solltet ihr bei Strava sein, dürft ihr euch sehr gerne doch auch für das Training anmelden. Dann wissen wir immer wer zum Training kommt und wir können auch mal auf verspätete Nachzügler warten.
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch eine erfolgreiche und sturzfreie Saison 2023.
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2929. Sep 2023
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3030. Sep 2023
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11. Okt 2023
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22. Okt 2023
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33. Okt 2023
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44. Okt 2023
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5. Okt 2023
Am Donnerstag den 05.10. und 12.10.2023 startet bereits um 17:00 Uhr startet unser RST Lübeck Donnerstagstraining ab St. Hubertus. Treffpunkt REWE-Parkplatz, Ratzeburger Landstraße / Ecke Polarisweg. Es findet so gut wie jeden Donnerstag dort ein Training in 2-3 Leistungsgruppen statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert, wenn ein Donnerstagstraining mal ausfällt oder es wichtige Ankündigungen für das Training gibt. Wenn es Fragen gibt, dann schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder über unsere sozialen Medien. Dort findet ihr uns bei Instagram und Facebook.
Die Tracks für das Donnerstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training -> RTF / Radrennen. Dort werden immer die Tracks für das Training veröffentlicht. Solltet ihr bei Strava sein, dürft ihr euch sehr gerne doch auch für das Training anmelden. Dann wissen wir immer wer zum Training kommt und wir können auch mal auf verspätete Nachzügler warten.
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch eine erfolgreiche und sturzfreie Saison 2023.
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66. Okt 2023
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77. Okt 2023
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8. Okt 2023
Ihr wollt sicherer auf dem Rad sein und auch in brenzligen Situationen einen kühlen Kopf bewahren? Dann seit ihr am 08. Oktober 2023 um 11:00 Uhr herzlich dazu eingeladen beim Kurven und Techniktraining mit dabei zu sein. Treffpunkt Revalstraße (Wendehammer am Ende der Straße), 23560 Lübeck. In ungefähr zwei Stunden (gerne auch Puffer einplanen) werden wir vom Schrittgeschwindigkeitsslalom bis zur richtigen Kurventechnik alles durchgehen.
Alles was ihr braucht ist gute Laune, ein bisschen was zu trinken und genug Luft in den Reifen.
Wichtig! Das Training bezieht sich auf Rennräder mit Reifen ohne Profil! Gäste sind zu diesem Training herzlich eingeladen.
ACHTUNG: Das Training findet nur bei gutem Wetter statt!
Weitere Infos bei STRAVA
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9. Okt 2023
Trainingsangebot am Montag: Jeden 2. Montag in Monat steht ein Intervalltraining auf dem Programm. Um 17:30 Uhr geht es in Lübeck-St. Hubertus (REWE-Parkplatz) los. Mitmachen kann jeder, egal wie schnell. Wir trainieren zusammen! Rennrad, Gravelbike oder Mountainbike, es geht alles. Kommt also alle gerne dazu. Das Intervalltraining wird von Britta geleitet.
Treffpunkt: 17:30 Uhr, St. Hubertus / Lübeck (REWE-Parkplatz), Ratzeburger Landstr./Ecke Polarisweg
Dauer: ca. 90 min
Wann und Wo? Jeden 2. Montag im Monat, 17:30 Uhr, St. Hubertus
Die Termine Intervalltraining Rad:
- Mo. 08.05.2023,
- Mo. 12.06.2023,
- Mo. 10.07.2023,
- Mo. 14.08.2023,
- Mo. 11.09.2023,
- Mo. 09.10.2023,
- Mo. 13.11.2023,
- Mo. 11.12.2023,
- Mo. 08.01.2024,
- Mo. 12.02.2024,
- Mo. 11.03.2024
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10. Okt 2023
Am Dienstag 10.10. und 17.10.2023 findet jeweils um 17:30 Uhr ein "Freies Radtraining" des RST Lübeck ab Stockelsdorf statt. Treffpunkt ist in der Marienburgstraße (Kirchweg) direkt an der Kirche. Es findet so gut wie jeden Dienstag dort ein Training in 2 Leistungsgruppen statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert, wenn ein Dienstagstraining mal ausfällt oder es wichtige Ankündigungen für das Training gibt. Wenn es Fragen gibt, dann schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder über unsere sozialen Medien. Dort findet ihr uns bei Instagram und Facebook.
Die Tracks für das Dienstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training -> RTF / Radrennen. Dort werden immer die Tracks für das Training veröffentlicht. Solltet ihr bei Strava sein, dürft ihr euch sehr gerne doch auch für das Training anmelden. Dann wissen wir immer, wer zum Training kommt und wir können auch mal auf verspätete Nachzügler warten.
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch eine erfolgreiche und sturzfreie Saison 2023.
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1111. Okt 2023
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12. Okt 2023
Am Donnerstag den 05.10. und 12.10.2023 startet bereits um 17:00 Uhr startet unser RST Lübeck Donnerstagstraining ab St. Hubertus. Treffpunkt REWE-Parkplatz, Ratzeburger Landstraße / Ecke Polarisweg. Es findet so gut wie jeden Donnerstag dort ein Training in 2-3 Leistungsgruppen statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert, wenn ein Donnerstagstraining mal ausfällt oder es wichtige Ankündigungen für das Training gibt. Wenn es Fragen gibt, dann schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder über unsere sozialen Medien. Dort findet ihr uns bei Instagram und Facebook.
Die Tracks für das Donnerstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training -> RTF / Radrennen. Dort werden immer die Tracks für das Training veröffentlicht. Solltet ihr bei Strava sein, dürft ihr euch sehr gerne doch auch für das Training anmelden. Dann wissen wir immer wer zum Training kommt und wir können auch mal auf verspätete Nachzügler warten.
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch eine erfolgreiche und sturzfreie Saison 2023.
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1313. Okt 2023
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1414. Okt 2023
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1515. Okt 2023
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1616. Okt 2023
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17. Okt 2023
Am Dienstag 10.10. und 17.10.2023 findet jeweils um 17:30 Uhr ein "Freies Radtraining" des RST Lübeck ab Stockelsdorf statt. Treffpunkt ist in der Marienburgstraße (Kirchweg) direkt an der Kirche. Es findet so gut wie jeden Dienstag dort ein Training in 2 Leistungsgruppen statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert, wenn ein Dienstagstraining mal ausfällt oder es wichtige Ankündigungen für das Training gibt. Wenn es Fragen gibt, dann schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder über unsere sozialen Medien. Dort findet ihr uns bei Instagram und Facebook.
Die Tracks für das Dienstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training -> RTF / Radrennen. Dort werden immer die Tracks für das Training veröffentlicht. Solltet ihr bei Strava sein, dürft ihr euch sehr gerne doch auch für das Training anmelden. Dann wissen wir immer, wer zum Training kommt und wir können auch mal auf verspätete Nachzügler warten.
Wir freuen uns auf euch und wünschen euch eine erfolgreiche und sturzfreie Saison 2023.
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1818. Okt 2023
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1919. Okt 2023
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2020. Okt 2023
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2121. Okt 2023
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2222. Okt 2023
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2323. Okt 2023
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2424. Okt 2023
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2525. Okt 2023
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2626. Okt 2023
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2727. Okt 2023
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2828. Okt 2023
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2929. Okt 2023
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3030. Okt 2023
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31. Okt 2023
Die kalte Jahreszeit ist da und was bietet sich da mehr an, als ein paar Grundlageneinheiten zu fahren. Dieses verbinden wir mit einem Coffee Ride nach Schwerin am Reformationstag, dem 31. Oktober 2023 (Dienstag!). Treffen um 10:30 Uhr in St. Hubertus, Polarisweg (REWE-Parkplatz). Wir werden diese Runde im entspannten, moderaten Tempo fahren. Geplant ist eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 28-30 km/h. Nach ca. 70 Kilometer Wegstrecke kommen wir am Schweriner Schloss an. Vor Ort werden wir uns ein Café oder ähnliches suchen, um eine Pause einzulegen und uns ein wenig für die Rücktour zu stärken.
Was ihr benötigt? Guuuuute Laune, Ersatzschläuche, ein paar Taler für die Pause in Schwerin, genug Verpflegung für unterwegs und ein wenig Kondition.
Gäste sind zu dieser Tour herzlich willkommen. Anmeldungen bei STRAVA möglich!
Wir freuen uns auf Euch und eine gemeinsame, entspannte Tour.
Hinweis: Es wird am 31. Oktober 2023 zusätzlich auch eine "ruhigere und etwas kurze Tour" (25-27 km/h) als Coffee-Ride geben! Wir werden in Kürze hierzu informieren!
Weitere Informationen und den Track gibt es hier:
http://rst-luebeck.de/rtf/coffee-ride-zum-schweriner-schloss-am-31-oktober-2023/
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11. Nov 2023
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22. Nov 2023
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3. Nov 2023
Durch gezieltes Krafttraining stärkt ihr Eure Haltemuskulatur und stabilisiert somit den Körper. Das integrierte Koordinationstraining wird das Zusammenspiel zwischen Muskeln und dem Nervensystem fördern und rundet das Gesamtpaket ab. Lasst uns die kalte Jahreszeit nutzen, um uns in dem gemütlichen Studio von BewegungsArt-Marie Louise John in der Lübecker Altstadt jeden Freitag von 17.00 – 18.00 Uhr für die neue Saison vorzubereiten.
Da die räumlichen Kapazitäten beschränkt sind, können max. 16 RST-Mitglieder an dem Training teilnehmen. Um dies effizient und verbindlich zu koordinieren, müssten alle Teilnehmer die neue RST-Klubraum App nutzen und sich dort für die verfügbaren Plätze anmelden.
Start: Freitag von 17.00 – 18.00 Uhr
Ort: Das Studio BewegungsArt – Marie Louise John befindet sich in der Wahmstraße 76, 23552 Lübeck.
Mitzubringen sind: Ein großes Handtuch für die Matte, etwas zu trinken und Socken oder ihr macht barfuß mit.
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4. Nov 2023
Jeden 1. Samstag im Monat um 10:00 Uhr (ab Dezember erst um 11:00 Uhr!) startet unser RST Lübeck Wintertraining ab St. Hubertus. Es findet meist ein Training in 2 Leistungsgruppen (Rennfahrer +30 km/h und Breitensport 26 km/h) statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert.
Die Tracks für das Samstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training. Dort werden immer die Tracks für das Training veröffentlicht. Solltet ihr bei Strava sein, dürft ihr euch sehr gerne doch auch für das Training anmelden. Dann wissen wir immer wer zum Training kommt und wir können auch mal auf verspätete Nachzügler warten.
Start: Jeden 1. Samstag im Monat um 10:00 Uhr (ab Dezember erst um 11:00 Uhr!)
Treffpunkt: REWE-Parkplatz, Ratzeburger Landstraße / Ecke Polarisweg.
Achtung: Bei Dauerregen oder Glatteis kann das Training kurzfristig abgesagt werden!
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4. Nov 2023
In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U13, U11 und Einsteiger immer am Samstag um 11:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte.
- Am 1. und 3. Samstag im Monat findet ein Graveltraining statt.
- Am 2. und 4. Samstag im Monat findet ein Straßentraining statt.
Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt.
Start: Jeden Samstag von 11:00 Uhr bis ca. 12:30 Uhr!
Ort: REWE-Parkplatz St. Hubertus, Ratzeburger Landstr., / Polarisweg (gegenüber der Bundespolizeischule)
Adresse: Polarisweg 1, 23562 Lübeck
Achtung: Bei Dauerregen oder Glatteis kann das Training kurzfristig abgesagt werden!
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5. Nov 2023
Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit ihrem MTB Spaß haben wollen. Generell sind natürlich nahezu alle Wege bei uns in Ostholstein auch mit einem Crosser/Gravelbike fahrbar, aber wir möchten hier explizit Spaß auf dem MTB haben. So werden Strecken gefahren, die auf dem MTB richtig Bock bringen, aber natürlich auch mit einem ungefederten Bike machbar sind. Es soll niemand zurückgelassen werden, bei größeren Gruppen können sich aber auch mehrere Leistungsgruppen bilden.
Wichtig: Neben dem obligatorischen Helm sollte eine Klingel dazugehören. Wir werden vielen Menschen/Tieren ohne Bike begegnen und möchten uns stets vorbildlich verhalten. Kein Gepöbel, kein doofes Gehabe (auch wenn wir im Recht sein sollten) bitte!
Treffpunkt: Parkplatz Riesebusch, Bad Schwartau
Start: jeden Sonntag, 10:30 Uhr (nicht bei RST-Aktionen!)
Dauer: Touren zwischen 2 und 4 Stunden (gerne mit Kaffeepause, wenn Lust und Zeit)
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5. Nov 2023
Von November 2023 bis März 2024 findet das Jugendtraining (U15-U17) jeden Sonntag in St. Hubertus statt. In St. Hubertus wird mit Rennrädern trainiert. (Nur bei Schnee mit MTB). Der Trainingstreffpunkt befindet sich in St.Hubertus/Lübeck, REWE-Parkplatz (Ratzeburger Landstr./Ecke Polarisweg).
Je nach Wetterlage werden Trainingsrunden von 1,5 bis 2,5 Stunden (40 - 70 Kilometer) gefahren.
Bei allen Trainingsterminen sind auch Gastfahrer willkommen! Es wird um telefonische Absprache bei interessierten Neueinsteigern gebeten!
Achtung:
- Von November 2023 bis März 2024: Start immer um 11:00 Uhr
Bei Glatteis oder Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig ausfallen!
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5. Nov 2023
Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 Km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden.
Start: Jeden Sonntag um 11:00 Uhr (Dauer ca. 90 min.)
Treffpunkt: Am Buswendeplatz in Dornbreite, Steinrader Damm.
Maximale Gruppengröße: 10 Personen
Achtung: Bei Dauerregen oder Glatteis kann das Training kurzfristig abgesagt werden!
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