Ende der 2.Saison bei 🏋️‍♂️Tom🏋️‍♀️

24. März 2026

Mit Anfang des Frühlings geht auch die Krafttraining Saison bei Tom Hiller zu Ende. Tom lädt uns seit Ende 2024 in sein kleiner, aber feines Studio ein, damit wir uns da eine Stunde austoben können. Und das haben wir auch! Diese Saison haben wir uns öfter auf ein Kraft/Ausdauer-Zirkeltraining fokussiert, damit wir 1.die Zeit gut nutzen, 2. die gesamte Gruppe mit spezifischen Rennradkrafttraining abholen und 3. Jeder etwas nach dem Winter mit in sein regelmäßiges Training einbauen kann. Ein gezieltes Krafttraining unterstütz Euch im vollem Umfang beim Radfahren und bietet die nötige Stabilität.

Ein besonderer Impuls war in den letzten zehn Minuten des Krafttrainings bei Tom, denn hier gab es nochmal eine Mobilitätssession, bei der wir uns nochmal gut gedehnt haben. Auch ein enorm wichtiger Impuls für jeden Sportler!

Beim letzten Training gab es noch eine kleine Aufmerksamkeit seitens des RST an Tom für seine Support! Irgendwann kleiden wir Tom komplett ein 😅

Wir informieren Euch wieder, wenn es wieder im Nov. 2026 los geht!

Veranstaltungen im März 2026

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
						1 11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite 11:00 – 12:30 1. März 2026 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Achtung: Bei Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden! Mehr ...
2 17:30 : Lauftraining am Montag 17:30 – 18:30 2. März 2026 Ab sofort wird jeden Montag zusätzlich ein regelmäßiges Lauftraining (Monday Run) an Lübecker Altstadtrand angeboten. Start bei der Holstenhafenbrücke an der MuK (Musik- und Kongresshalle), 23552 Lübeck um 17:30 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen rund um die Altstadt gelaufen. In 45 bis 60 Minuten werden etwa 6 bis 10 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt montags einfach zur Holstenhafenbrücke an der MuK. Zusätzlich gibt es jeden Mittwoch um 19:00 Uhr ein Lauftraining (Start: RST-Geschäftsstelle, Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	3 19:30 : Online Indoor-Training 19:30 – 20:30 3. März 2026 Auch in dieser Wintersaison wollen wir wieder strukturiert nach Plan unsere Form für das Frühjahr vorbereiten. Trainiert wird immer dienstags, donnerstags und samstags um 19:00 Uhr. (Ab 03.02.26 wurde der Termin von 19:00 Uhr auf 19:30 Uhr verlegt!) Dazu nutzen wir die Trainingsapp icTrainer. Die App kann für verschiedene Plattformen unter https://ictrainer.de/gb/download/ heruntergeladen werden. Eine Jahreslizenz kostet 30 €, aber über den RST Lübeck bekommen wir eine vergünstigte Lizenz. Die Workout Sessions werden vorher erstellt und jeder kann regelmäßig oder unregelmäßig teilnehmen. Der entsprechende Code, der in icTrainer eingegeben werden muss, wird vorher bei Klubraum im Chat bekannt gegeben. Bei den Workouts, die länger als 1h 15 min. dauern, können wir uns während des Trainings absprechen, ob wir ggf. verkürzen. Was Du brauchst: - Einen Computer (PC, Mac, IOS/Android-Tabletcomputer) - Einen Smart Trainer oder eine freie Rolle (können auch über den RST Lübeck ausgeliehen werden) - Optional ein Headset oder Kopfhörer Für die Trainingssteuerung solltest Du als Referenzwerte entweder - deine FTP kennen (ungefähr die Leistung, die Du für ca. eine Stunde aufrechterhalten kannst) - oder deine maximale Herzfrequenz (als Schätzung kann man auch 220 - Lebensalter in Jahren benutzt werden) Anmelden und dabei sein! Mehr ...	4 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 4. März 2026 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	5 19:00 : Krafttraining am Donnerstag 19:00 – 20:00 5. März 2026 Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, an unserer Basis zu arbeiten! Seit dem 06. November 2025 (jeden Donnerstag, Beginn um 19:00 Uhr) läuft wieder unser Krafttraining im Studio von Tom Hiller im Kesselhaus Lübeck (Hafenstraße 33). Dieses Training ist mehr als nur Gewichte stemmen: Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Radsportlerinnen und Radsportlern abgestimmt. Ob Stabilität, Kraftausdauer oder Verletzungsprävention – hier wird an den Grundlagen gefeilt, die euch in der nächsten Saison stärker machen. Tom Hiller, erfahrener Personal Trainer und selbst leidenschaftlicher Rennradfahrer, begleitet euch durch die Einheiten und sorgt für professionelle Anleitung, Motivation und Spaß am Training. Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Klubraum App – schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt! Mehr ...	6 17:00 : RST Jugend-Trainingswochenende 2026 in Ratzeburg 17:00 – 14:00 6. März 2026 – 8. März 2026 Vom 06. bis 08. März 2026 findet bereits zum 18. Mal ein RST-Trainingswochenende für alle Nachwuchssportler des Radsport Team Lübeck e.V. und interessierte Erwachsene statt. Wir sind diesmal wieder in der Jugendherberge in Ratzeburg. Die Unterbringung erfolgt in 4-Bett-Zimmern. Auf dem Programm stehen Radfahren, aber auch verschiedene Radsportthemen werden zum Ausgleich angeboten. Es werden auch zwei Abendveranstaltungen angeboten, die auch von RST´lern besucht werden dürfen, die nicht am kompletten Wochenende teilnehmen können. Für die Jugend wird diese Maßnahme als Verbandsmaßnahme für die Lizenz-Radsportler aus Schleswig-Holstein angeboten. Der angegebene Preis für die Jugend gilt nur für RST Lübeck‑Mitglieder! Alle Jugendlichen, die aus anderen Vereinen aus Schleswig-Holstein/Bremen an dieser Verbandsmaßnahme teilnehmen, werden auch einen verminderten Preis zahlen. Die Differenz zur Gesamtsumme sollte von den eigenen Vereinen übernommen werden, ggf. bezuschusst der Radsportverband Schleswig-Holstein die Maßnahme auch. Wer sich aber einen Teilnehmerplatz sichern möchte, überweist bitte die Teilnahmegebühr (Eigenanteil) in Höhe von 59,– € auf das in der Anmeldung angegebene RST-Vereinskonto. Unsere Bankverbindung findet ihr im Anmeldeformular! Über eine mögliche Zuzahlung informieren wir, sobald diese bekannt ist. Termin: 06.03.2026 (zum Abendessen) – 08.03.2026 (Abreise nach dem Frühstück/Mittagessen) Kosten: 109,– € für Jugendliche bei Vollverpflegung und 113,– € für Erwachsene (Einzelzimmer: 153,– €, Zweibettzimmer: 127,– €). Die Teilnehmerzahl ist auf ca. 30 Personen begrenzt. Anmeldeschluss ist am 22.02.2026! (oder vorab, wenn alle Plätze bereits vergeben sind!) Mehr ..., 17:30 : Graveln am Freitag 17:30 – 19:30 6. März 2026 Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA. Mehr ...	7 17:00 : RST Jugend-Trainingswochenende 2026 in Ratzeburg 17:00 – 14:00 6. März 2026 – 8. März 2026 Vom 06. bis 08. März 2026 findet bereits zum 18. Mal ein RST-Trainingswochenende für alle Nachwuchssportler des Radsport Team Lübeck e.V. und interessierte Erwachsene statt. Wir sind diesmal wieder in der Jugendherberge in Ratzeburg. Die Unterbringung erfolgt in 4-Bett-Zimmern. Auf dem Programm stehen Radfahren, aber auch verschiedene Radsportthemen werden zum Ausgleich angeboten. Es werden auch zwei Abendveranstaltungen angeboten, die auch von RST´lern besucht werden dürfen, die nicht am kompletten Wochenende teilnehmen können. Für die Jugend wird diese Maßnahme als Verbandsmaßnahme für die Lizenz-Radsportler aus Schleswig-Holstein angeboten. Der angegebene Preis für die Jugend gilt nur für RST Lübeck‑Mitglieder! Alle Jugendlichen, die aus anderen Vereinen aus Schleswig-Holstein/Bremen an dieser Verbandsmaßnahme teilnehmen, werden auch einen verminderten Preis zahlen. Die Differenz zur Gesamtsumme sollte von den eigenen Vereinen übernommen werden, ggf. bezuschusst der Radsportverband Schleswig-Holstein die Maßnahme auch. Wer sich aber einen Teilnehmerplatz sichern möchte, überweist bitte die Teilnahmegebühr (Eigenanteil) in Höhe von 59,– € auf das in der Anmeldung angegebene RST-Vereinskonto. Unsere Bankverbindung findet ihr im Anmeldeformular! Über eine mögliche Zuzahlung informieren wir, sobald diese bekannt ist. Termin: 06.03.2026 (zum Abendessen) – 08.03.2026 (Abreise nach dem Frühstück/Mittagessen) Kosten: 109,– € für Jugendliche bei Vollverpflegung und 113,– € für Erwachsene (Einzelzimmer: 153,– €, Zweibettzimmer: 127,– €). Die Teilnehmerzahl ist auf ca. 30 Personen begrenzt. Anmeldeschluss ist am 22.02.2026! (oder vorab, wenn alle Plätze bereits vergeben sind!) Mehr ..., 10:00 : Jugendtraining Gravel 10:00 – 12:00 7. März 2026 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U11, U13 und Einsteiger jeden zweiten Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Gravelrad oder Mountain-Bike sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Straßen-Training (Start in St. Hubertus, REWE Parkplatz Polarisweg) und einem Gravel-Training (Start Fahlenkampsweg / Ecke Ratzeburger Allee). Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen können Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden! Mehr ...	8 17:00 : RST Jugend-Trainingswochenende 2026 in Ratzeburg 17:00 – 14:00 6. März 2026 – 8. März 2026 Vom 06. bis 08. März 2026 findet bereits zum 18. Mal ein RST-Trainingswochenende für alle Nachwuchssportler des Radsport Team Lübeck e.V. und interessierte Erwachsene statt. Wir sind diesmal wieder in der Jugendherberge in Ratzeburg. Die Unterbringung erfolgt in 4-Bett-Zimmern. Auf dem Programm stehen Radfahren, aber auch verschiedene Radsportthemen werden zum Ausgleich angeboten. Es werden auch zwei Abendveranstaltungen angeboten, die auch von RST´lern besucht werden dürfen, die nicht am kompletten Wochenende teilnehmen können. Für die Jugend wird diese Maßnahme als Verbandsmaßnahme für die Lizenz-Radsportler aus Schleswig-Holstein angeboten. Der angegebene Preis für die Jugend gilt nur für RST Lübeck‑Mitglieder! Alle Jugendlichen, die aus anderen Vereinen aus Schleswig-Holstein/Bremen an dieser Verbandsmaßnahme teilnehmen, werden auch einen verminderten Preis zahlen. Die Differenz zur Gesamtsumme sollte von den eigenen Vereinen übernommen werden, ggf. bezuschusst der Radsportverband Schleswig-Holstein die Maßnahme auch. Wer sich aber einen Teilnehmerplatz sichern möchte, überweist bitte die Teilnahmegebühr (Eigenanteil) in Höhe von 59,– € auf das in der Anmeldung angegebene RST-Vereinskonto. Unsere Bankverbindung findet ihr im Anmeldeformular! Über eine mögliche Zuzahlung informieren wir, sobald diese bekannt ist. Termin: 06.03.2026 (zum Abendessen) – 08.03.2026 (Abreise nach dem Frühstück/Mittagessen) Kosten: 109,– € für Jugendliche bei Vollverpflegung und 113,– € für Erwachsene (Einzelzimmer: 153,– €, Zweibettzimmer: 127,– €). Die Teilnehmerzahl ist auf ca. 30 Personen begrenzt. Anmeldeschluss ist am 22.02.2026! (oder vorab, wenn alle Plätze bereits vergeben sind!) Mehr ..., 11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite 11:00 – 12:30 8. März 2026 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Achtung: Bei Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden! Mehr ...
9 17:30 : Lauftraining am Montag 17:30 – 18:30 9. März 2026 Ab sofort wird jeden Montag zusätzlich ein regelmäßiges Lauftraining (Monday Run) an Lübecker Altstadtrand angeboten. Start bei der Holstenhafenbrücke an der MuK (Musik- und Kongresshalle), 23552 Lübeck um 17:30 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen rund um die Altstadt gelaufen. In 45 bis 60 Minuten werden etwa 6 bis 10 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt montags einfach zur Holstenhafenbrücke an der MuK. Zusätzlich gibt es jeden Mittwoch um 19:00 Uhr ein Lauftraining (Start: RST-Geschäftsstelle, Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	10	11 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 11. März 2026 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	12 19:00 : Krafttraining am Donnerstag 19:00 – 20:00 12. März 2026 Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, an unserer Basis zu arbeiten! Seit dem 06. November 2025 (jeden Donnerstag, Beginn um 19:00 Uhr) läuft wieder unser Krafttraining im Studio von Tom Hiller im Kesselhaus Lübeck (Hafenstraße 33). Dieses Training ist mehr als nur Gewichte stemmen: Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Radsportlerinnen und Radsportlern abgestimmt. Ob Stabilität, Kraftausdauer oder Verletzungsprävention – hier wird an den Grundlagen gefeilt, die euch in der nächsten Saison stärker machen. Tom Hiller, erfahrener Personal Trainer und selbst leidenschaftlicher Rennradfahrer, begleitet euch durch die Einheiten und sorgt für professionelle Anleitung, Motivation und Spaß am Training. Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Klubraum App – schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt! Mehr ...	13 17:30 : Graveln am Freitag 17:30 – 19:30 13. März 2026 Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA. Mehr ...	14 10:00 : Jugendtraining Straße 10:00 – 11:30 14. März 2026 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U11, U13 und Einsteiger jeden zweiten Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Straßen-Training (Start in St. Hubertus, REWE Parkplatz Polarisweg) und einem Gravel-Training (Start Fahlenkampsweg / Ecke Ratzeburger Allee). Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen können Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden! Mehr ..., 10:00 : Women´s ride Gravel 10:00 – 14:00 14. März 2026 Ab 01. November 2025 startet der "women´s ride" in die Wintersaison 2025/26. Die Gravelsaison geht wieder los (ja klar, man kann immer graveln, aber so schön matschig wird es erst ab Herbst) Daher sind alle MÄDELS zur ersten Ausfahrt wieder herzlich eingeladen! Treffpunkt wie gehabt unter der Possehlbrücke beim Ruderclub (ggf. zeigt Komoot anderen Start an, dann ignorieren...) In Kürze: - Wir fahren so, dass alle mitkommen, keine Geschwindigkeitsgruppen, warten auf alle! - Du bist (noch) nicht im Verein? Kein Problem, komm gerne! - Gravelbike ist Pflicht (Touren sind darauf ausgelegt) - Bei Pannen und Pausenbedarf warten wir aufeinander, sonst wird durchgefahren (also kein Coffeeride, aber hey, nach der Ausfahrt schmeckt der auch noch) - Pannenzeug bitte mitbringen - Seid pünktlich 🚨! Bei weniger als 3 Anmeldungen hier bei Strava bis zum Vortag findet die Tour nicht statt! Ebenso bei starkem Regen. Also schaut, bevor Ihr Euch auf den Weg macht, nochmal bei Strava rein☝️ Freue mich auf Euch Claudia R. Mehr ...	15 11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite 11:00 – 12:30 15. März 2026 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Achtung: Bei Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden! Mehr ...
16 17:30 : Lauftraining am Montag 17:30 – 18:30 16. März 2026 Ab sofort wird jeden Montag zusätzlich ein regelmäßiges Lauftraining (Monday Run) an Lübecker Altstadtrand angeboten. Start bei der Holstenhafenbrücke an der MuK (Musik- und Kongresshalle), 23552 Lübeck um 17:30 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen rund um die Altstadt gelaufen. In 45 bis 60 Minuten werden etwa 6 bis 10 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt montags einfach zur Holstenhafenbrücke an der MuK. Zusätzlich gibt es jeden Mittwoch um 19:00 Uhr ein Lauftraining (Start: RST-Geschäftsstelle, Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	17	18 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 18. März 2026 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	19 19:00 : Krafttraining am Donnerstag 19:00 – 20:00 19. März 2026 Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, an unserer Basis zu arbeiten! Seit dem 06. November 2025 (jeden Donnerstag, Beginn um 19:00 Uhr) läuft wieder unser Krafttraining im Studio von Tom Hiller im Kesselhaus Lübeck (Hafenstraße 33). Dieses Training ist mehr als nur Gewichte stemmen: Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Radsportlerinnen und Radsportlern abgestimmt. Ob Stabilität, Kraftausdauer oder Verletzungsprävention – hier wird an den Grundlagen gefeilt, die euch in der nächsten Saison stärker machen. Tom Hiller, erfahrener Personal Trainer und selbst leidenschaftlicher Rennradfahrer, begleitet euch durch die Einheiten und sorgt für professionelle Anleitung, Motivation und Spaß am Training. Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Klubraum App – schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt! Mehr ...	20 17:30 : Graveln am Freitag 17:30 – 19:30 20. März 2026 Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA. Mehr ..., 18:00 : Lokalrunde mit Winter Cup 2026 Auslosung (Jugend) 18:00 – 21:00 20. März 2026 Am Freitag. 20. März um 19:00 Uhr laden wir euch herzlich zu unserer nächsten Lokalrunde ein. Diese findet im Restaurant „DAS BOOTSHAUS“ in der Lübecker Rudergesellschaft, Hüxtertorallee 4, 23564 Lübeck statt. In gemütlicher Atmosphäre wollen wir gemeinsam auf die vergangene Wintersaison zurückblicken. Unsere RST Jugend trifft sich an dem Termin bereits schon um 18:00 Uhr im Bootshaus. Ein besonderes Highlight des Abends wird die Auslosung der Gewinnerinnen und Gewinner des Winter Cups sein. Spannung ist also garantiert. Wir freuen uns auf einen geselligen Abend, gute Gespräche und viele bekannte Gesichter. Mehr ..., 19:00 : Lokalrunde mit Winter Cup 2026 Auslosung 19:00 – 21:00 20. März 2026 Am Freitag. 20. März um 19:00 Uhr laden wir euch herzlich zu unserer nächsten Lokalrunde ein. Diese findet im Restaurant „DAS BOOTSHAUS“ in der Lübecker Rudergesellschaft, Hüxtertorallee 4, 23564 Lübeck statt. In gemütlicher Atmosphäre wollen wir gemeinsam auf die vergangene Wintersaison zurückblicken. Unsere RST Jugend trifft sich an dem Termin bereits schon um 18:00 Uhr im Bootshaus. Ein besonderes Highlight des Abends wird die Auslosung der Gewinnerinnen und Gewinner des Winter Cups sein. Spannung ist also garantiert. Wir freuen uns auf einen geselligen Abend, gute Gespräche und viele bekannte Gesichter. Mehr ...	21 10:00 : Jugendtraining Gravel 10:00 – 12:00 21. März 2026 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U11, U13 und Einsteiger jeden zweiten Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Gravelrad oder Mountain-Bike sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Straßen-Training (Start in St. Hubertus, REWE Parkplatz Polarisweg) und einem Gravel-Training (Start Fahlenkampsweg / Ecke Ratzeburger Allee). Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen können Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden! Mehr ...	22 11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite 11:00 – 12:30 22. März 2026 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Achtung: Bei Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden! Mehr ...
23 17:30 : Lauftraining am Montag 17:30 – 18:30 23. März 2026 Ab sofort wird jeden Montag zusätzlich ein regelmäßiges Lauftraining (Monday Run) an Lübecker Altstadtrand angeboten. Start bei der Holstenhafenbrücke an der MuK (Musik- und Kongresshalle), 23552 Lübeck um 17:30 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen rund um die Altstadt gelaufen. In 45 bis 60 Minuten werden etwa 6 bis 10 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt montags einfach zur Holstenhafenbrücke an der MuK. Zusätzlich gibt es jeden Mittwoch um 19:00 Uhr ein Lauftraining (Start: RST-Geschäftsstelle, Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	24 17:30 : PRE Tuesday - Radtraining in Stockelsdorf 17:30 – 18:30 24. März 2026 Einrollen bevor der tuesday offiziell startet. Alle Infos hierzu bei STRAVA! Mehr ...	25 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 25. März 2026 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	26	27 17:30 : Graveln am Freitag 17:30 – 19:30 27. März 2026 Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA. Mehr ...	28 10:00 : Jugendtraining Straße 10:00 – 11:30 28. März 2026 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U11, U13 und Einsteiger jeden zweiten Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Straßen-Training (Start in St. Hubertus, REWE Parkplatz Polarisweg) und einem Gravel-Training (Start Fahlenkampsweg / Ecke Ratzeburger Allee). Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen können Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden! Mehr ..., 10:00 : Women´s ride Gravel 10:00 – 14:00 28. März 2026 Ab 01. November 2025 startet der "women´s ride" in die Wintersaison 2025/26. Die Gravelsaison geht wieder los (ja klar, man kann immer graveln, aber so schön matschig wird es erst ab Herbst) Daher sind alle MÄDELS zur ersten Ausfahrt wieder herzlich eingeladen! Treffpunkt wie gehabt unter der Possehlbrücke beim Ruderclub (ggf. zeigt Komoot anderen Start an, dann ignorieren...) In Kürze: - Wir fahren so, dass alle mitkommen, keine Geschwindigkeitsgruppen, warten auf alle! - Du bist (noch) nicht im Verein? Kein Problem, komm gerne! - Gravelbike ist Pflicht (Touren sind darauf ausgelegt) - Bei Pannen und Pausenbedarf warten wir aufeinander, sonst wird durchgefahren (also kein Coffeeride, aber hey, nach der Ausfahrt schmeckt der auch noch) - Pannenzeug bitte mitbringen - Seid pünktlich 🚨! Bei weniger als 3 Anmeldungen hier bei Strava bis zum Vortag findet die Tour nicht statt! Ebenso bei starkem Regen. Also schaut, bevor Ihr Euch auf den Weg macht, nochmal bei Strava rein☝️ Freue mich auf Euch Claudia R. Mehr ...	29 11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite 11:00 – 12:30 29. März 2026 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Achtung: Bei Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden! Mehr ...
30 17:30 : Lauftraining am Montag 17:30 – 18:30 30. März 2026 Ab sofort wird jeden Montag zusätzlich ein regelmäßiges Lauftraining (Monday Run) an Lübecker Altstadtrand angeboten. Start bei der Holstenhafenbrücke an der MuK (Musik- und Kongresshalle), 23552 Lübeck um 17:30 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen rund um die Altstadt gelaufen. In 45 bis 60 Minuten werden etwa 6 bis 10 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt montags einfach zur Holstenhafenbrücke an der MuK. Zusätzlich gibt es jeden Mittwoch um 19:00 Uhr ein Lauftraining (Start: RST-Geschäftsstelle, Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	31 17:30 : Radtraining am Dienstag in Stockelsdorf 17:30 – 19:30 31. März 2026 Ab 31. März 2026 geht es wieder los! Jeden Dienstag (Im April bereits um 17:30 Uhr) startet unser RST Lübeck Dienstagstraining ab Stockelsdorf. Treffpunkt ist in der Marienburgstraße (Kirchweg) direkt an der Kirche. Es findet jeden Dienstag ein Radtraining mit bis zu 5 (!) Leistungsgruppen statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite, Klubraum Gruppe oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert, wenn ein Dienstagstraining mal ausfällt oder es wichtige Ankündigungen für das Training gibt. Wenn es Fragen gibt, dann schreibt uns gerne über das Kontaktformular oder über unsere sozialen Medien. Dort findet ihr uns bei Instagram und Facebook. Die Tracks für das Dienstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training -> RTF / Radrennen. Dort werden immer die Tracks für das Training veröffentlicht. Solltet ihr bei Strava sein, dürft ihr euch sehr gerne doch auch für das Training anmelden. Dann wissen wir immer, wer zum Training kommt und wir können auch mal auf verspätete Nachzügler warten. Wir freuen uns auf euch und wünschen euch eine erfolgreiche und sturzfreie Saison 2026. Mehr ...