Unser Trainingsangebot für die KW41 (09.10. – 17.10.2023)
Dies ist jetzt die letzte Trainingswoche im Oktober, mit festen RTF- / Radrennterminen in der Woche. Die Tage werden deutlich kürzer und so die Ausfahrten in der Woche ebenso! Hier die aktuellen Trainingstermine für diese Woche:
Am Montag (09. Oktober 2023) startet wieder das Intervall-Training um 17:30 Uhr in Lübeck-St. Hubertus (REWE-Parkplatz), Ratzeburger Landstr./Ecke Polarisweg. Jeden 2. Montag im Monat gibt es hier ein Angebot. Mitmachen kann jeder, egal wie schnell. Wir trainieren zusammen! Rennrad, Gravelbike oder Mountainbike, es geht alles. Kommt also alle gerne dazu. Das Intervalltraining wird von Britta geleitet. Dauer: ca. 90 min. Weitere Informationen hier: Intervalltraining am Montag
Am Dienstag (10. Oktober 2023) findet ein freies RTF- / Radrenntraining des RST Lübeck um 17:30 Uhr (!) in Stockelsdorf (Kirche). Hier wird ein Track vorgegeben und gemeinsam gestartet. Hinkommen und losfahren! Den Track gibt es bei STRAVA und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: RTF / Radrenntraining
Am Mittwoch (11. Oktober 2023) findet das letzte Jugendtraining U11 des RST Lübeck um 15:30 Uhr in St. Hubertus statt. Hier wird mit den „kleinen Rennfahrern“ (nur Klasse U11 und Einsteiger) trainiert! Neueinsteiger melden sich bitte vorher bei der RST-Geschäftsstelle zum Training an! Weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training
Am Mittwoch (11. Oktober 2023) startet das letzte Jugendtraining des RST Lübeck um 17:00 Uhr in St. Hubertus. Hier wird in einer schnellen Gruppe (Rennfahrer) gefahren, damit alle auf ihrem Leistungsstand trainieren können. Weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training
Ebenfalls am Mittwoch (11. Oktober 2023) findet ein Lauftraining statt. Start ist um 19:00 Uhr bei der RST Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63). In 45 bis 75 Minuten werden etwa 8 bis 14 Kilometer zurückgelegt! Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. Wir bieten zwei Geschwindigkeitsgruppen an! Meldet euch gerne vorher per WhatsApp an.
Am Donnerstag (12. Oktober 2023) findet letzte das RTF– / Radrenntraining des RST Lübeck bereits um 17:00 Uhr in St. Hubertus statt. Hier wird in zwei Leistungsklassen gefahren. Bitte Beleuchtung mitführen! Den Track (auch mit Mini-Runde) und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: RTF / Radrenntraining
RST-Aktion am Wochenende:
Am Sonntag (15. Oktober 2023) starten wir um 11:25 Uhr beim Staffelmarathon in Lübeck. 10 RST-Läufer gehen an den Start über jeweils 4,2 Kilometer. Kommt gerne zum Anfeuern an die Strecke. Unsere Staffel wird um 14:30 Uhr im Ziel erwartet!
Der allerletzte Trainingstermin in der Woche:
Am Dienstag (17. Oktober 2023) findet ein letztes freies RTF- / Radrenntraining des RST Lübeck um 17:30 Uhr (!) in Stockelsdorf (Kirche). Hier wird ein Track vorgegeben und gemeinsam gestartet. Hinkommen und losfahren! Den Track gibt es bei STRAVA und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: RTF / Radrenntraining
Zusätzliches Trainingsangebot an den Wochenenden ab Oktober 2023:
Wir werden zusätzlich an verschiedenen Wochenenden in den nächsten Monaten ein Trainingsangebot (Cross / Graveltraining und RTF- / Radrenntraining) am Samstag und Sonntag, sowie RST-Aktionen anbieten. Weitere Informationen gibt es hier: Cross / Gravel und RTF / Radrenntraining