RST Lübeck: Radtraining in dieser Woche (KW46)

Unser Trainingsangebot für die KW46 (11.11. – 17.11.2024):

Das Wetter ist herbstlicher, die Temperaturen sinken und beim Training ist nun auch schon Winterbekleidung erforderlich! Aber der Spaß bleibt! Unsere Winter-Trainingstermine finden ab Anfang November wieder am Wochenende! Samstags gibt es regelmäßige feste Trainingsangebote und sonntags immer verschiedene RST-Aktionen! In dieser Woche stehen Trainingstermine des RST Lübeck auf dem Programm! 

Hier unser Angebot in dieser Woche: 

Am Dienstag (12. November 2024) startet das erste Online Rollentraining. Beginn um 18:45 Uhr. Die Lizenz (ictrainer) bekommt ihr bei der RST-Geschäftsstelle! Start um 19:00 Uhr. Dauer max. bis 20:30 Uhr. Wir werden zwei Termine pro Woche anbieten. Den jeweiligen Sessionscode für jeden einzelnen Termin findet ihr in der RST Klubraum App, im Terminkalender!  

Am Freitag (15. November 2024) startet um 18:00 Uhr die Graveltour am Freitag. Start unter der Possehlbrücke / Geniner Ufer (Lübecker Frauen-Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA.  

Am Samstag (16. November 2024) startet das RTF- / Radrenntraining des RST Lübeck um 10:00 Uhr in St. Hubertus statt. Es wird in verschiedenen Leistungsklassen gefahren. Dieses Training ist auf für die Jugend geeignet. Die Klasse U19 / U17 / U15 und U13 können hier mitfahren! Den Track (auch mit Mini-Runde) und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: RTF / Radrenntraining  

Tracks: 

 

Ebenfalls am Samstag (16. November 2024) findet ein women´s ride (Graveln) statt. Start ist um 10:00 Uhr unter der Possehlbrücke / Geniner Ufer (Lübecker Frauen-Ruderklub). Weitere Informationen und den Track findet ihr bei STRAVA und hier: Women´s Ride

Und auch am Samstag (16. November 2024) startet das„GRAVEL“ Jugend- und Einsteigertraining (U13, U11 und Einsteiger). Um 10:00 Uhr unter der Possehlbrücke / Geniner Ufer (Lübecker Frauen-Ruderklub). Hier wird in einer ruhigen Gruppe (Einsteiger) durch das Gelände gefahren, damit alle auf ihrem Leistungsstand trainieren können. Dauer ca. 90 Minuten. Weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training

Das Rennradtraining für Einsteiger findet am Sonntag (17. November 2024) statt. Am Buswendeplatz in Dornbreite, Steinrader Damm geht es Sonntag um 11:00 Uhr (Dauer ca. 90 min.) los. Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen gibt es hier: RTF / Radrenntraining 

Zusätzliche Angebote:

Am Mittwoch (13. November 2024) wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. 

Am Samstag (16. November 2024) gibt es eine 88 Kilometer lange Graveltour um die Seen rund um Ratzeburg. Strecke verläuft zum großen Teil auf unserer CTF-Strecke. Start zur Tour ist um 10:00 Uhr am Falkenhusener Weg/ Ecke Ratzeburger Landstraße (Gemeindehaus St. Augustinus), wo am Samstagabend auch unser RST-Saisonabschlussfest startet! Weitere Informationen und den Track findet ihr in der RST Klubraum App!

Ebenfalls am Samstag (16. November 2024) findet ab 18:00 Uhr unser RST-Saisonabschlussfest im Gemeidehaus St. Augustinus im Falkenhuserer Weg 2 in 23562 Lübeck statt. Eingeladen sind alle RST-Vereinsmitglieder und Partner! Es ist ein großes Mitbring-Buffet! Wir sorgen für Getränke und Grillwurst, alles andere dürft ihr gerne mitbringen!  Wir freuen uns auch euch. Sagt bitte gerne auch in der RST Klubraum App (Terminkalender) zu, damit wir abschätzen können, wie viele Leute am Fest teilnehmen!   

Am Sonntag (17. November 2024) gibt es eine Graveltour über 118 Kilometer in den Segeberger Forst. Start um 10:00 Uhr am Holstentor in Lübeck. Weitere Informationen und den Track findet ihr bei STRAVA!

Achtung: Witterungsbedingt können einzelne Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden, oder als „freies“ Training angeboten werden!