RST Lübeck: Radtraining in dieser Woche (KW47)

Unser Trainingsangebot für die KW47 (21.11. – 27.11.2022):

Seit Anfang November läuft unser Winter-Training am Wochenende! Samstag gibt es regelmäßige feste Trainingsangebote und sonntags immer verschiedene RST-Aktionen! In dieser Woche stehen Trainingstermine des RST Lübeck auf dem Programm! 

Hier unser Angebot in dieser Woche: 

Am Montag (21. November 2022) findet das Intervall-Training des RST Lübeck um 18:00 Uhr in St. Hubertus statt. Das Training dauert meist 90 min. bis max. 120 Minuten! Weitere Informationen zum Intervall-Training gibt es hier: RTF / Radrenntraining 

Immer mittwochs (23. November 2022) findet ein Lauftraining statt. Start ist um 19:00 Uhr bei der RST Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63). In 45 bis 75 Minuten werden etwa 8 bis 14 Kilometer zurückgelegt! Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. Wir bieten zwei Geschwindigkeitsgruppen an!     

Am Freitag (25. November 2022) – neuer Tag, neue Startzeit! – findet eine abendliche Cross / Graveltrainingstour statt. Start ist um 15:00 Uhr (!) unter der Possehlbrücke / Geniner Ufer (Lübecker Frauen-Ruderklub). Jetzt neu, Training freitags ab 15:00 Uhr! Kurze Runde, bei pünktlichem Start fahren wir die Wald- und Schotterstrecken noch bei halbwegs Tageslicht. Den Track und Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Cross / Gravel

Am Samstag (26. November 2022) startet das RTF – / Radrenntraining in St. Hubertus. Start ist um 10:00 Uhr in St. Hubertus (REWE-Parkplatz) Ratzeburger Landstraße / Ecke Polarisweg. Den Track und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: RTF / Radrenntraining    

Am Sonntag (27. November 2022) startet das Jugendtraining des RST Lübeck um 10:00 Uhr in St. Hubertus (REWE-Parkplatz), Ratzeburger Landstraße / Ecke Polarisweg. . Hier findet das erste Jugendtraining des RST Lübeck nach der kurzen Pause für die Lizenzsportler statt. Um 10:00 Uhr geht es in St. Hubertus los. Hier wird diesmal in einer ruhigen Gruppe Grundlage gefahren. Weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training

Ebenfalls am Sonntag (27. November 2022) findet die nächste RST-Aktion statt. Eine Graveltour „Hafenglühen“ über 54 Kilometer. Start um 11:00 Uhr in Lübeck am Holstentor (bei den Löwen). Anschließend kann man sich bei einem Glühwein an der Untertrave aufwärmen! Den Track und weitere Informationen gibt es hier: RST Aktion „Hafenglühen“


Unser Winterangebot (ab November 2022):

Samstags:

    • 1. Samstag im Monat: Cross / Graveltrainingstour (Start um 12:00 Uhr)
    • 2. Samstag im Monat. RTF- / Radrenntraining in Stockelsdorf (Start in Nov. um 10:00 Uhr, ab Dez. um 11:00 Uhr)
    • 3. Samstag im Monat: Cross / Graveltrainingstour (Start um 12:00 Uhr)
    • 4. Samstag im Monat. RTF- / Radrenntraining in Stockelsdorf (Start in Nov. um 10:00 Uhr, ab Dez. um 11:00 Uhr)

Sonntags: 

Verschiedene RST-Aktionen zu unterschiedlichen Startzeiten (auch frühe Touren – z.B. um 09:00 Uhr – finden hier statt! 

    • Sonntag, 06. November 2022: Gravel-Rennen „Kanal & Kekse 2022“ über 30 Kilometer. Start um 11:00 Uhr in Lübeck-Moisling
    • Sonntag, 13. November 2022: RTF-Ausfahrt (25 km/h-Tour) ins Cafe „Enehus“. Startzeit und Treffpunkt folgt!
    • Sonntag, 20. November 2022: „grvl coffee time“ und Renntraining „spontan und fix“, Start jeweils 10:00 Uhr
    • Sonntag, 27. November 2022: Gravelride – HAFENGLÜHEN über 54 Kilometer, Start um 11:00 Uhr in Lübeck am Holstentor
    • Sonntag, 04. Dezember 2022: „schnelle Rennradtour nach Eichede“, Start um 11:00 Uhr in St. Hubertus
    • Sonntag, 11. Dezember 2022: X-MAS Gravelride – Weihnachtsmarkt in Müggenbusch, Start um 11:00 Uhr in St. Hubertus