Ostholstein Rundfahrt

33. Ostholstein-Rundfahrt, Start in Bad Schwartau

Die RTF durch Ostholstein startet am So. 23. Juni 2024 in Bad Schwartau! Diesmal mit unserem „Ostholstein Extrem RADMARATHON“ (NordCup)!

Die RTF-Veranstaltung in Bad Schwartau findet am 23. Juni 2024 statt! Seit nun über 30 Jahren findet unsere traditionelle Ostholstein-Rundfahrt mit Start in Bad Schwartau statt. Wir starten unsere Radtourenfahrt in der Ludwig-Jahn-Straße 13 (Gymnasium am Mühlenberg) in Bad Schwartau. Start ab 09:00 Uhr. Startmöglichkeit bis 11:00 Uhr (Achtung: die 158 km-Tour kann nur bis 10:00 Uhr gestartet werden!) Parkplätze gibt es reichlich in der Ludwig-Jahn-Straße oder auf den Großplatzplätzen P4 und P5 hinter dem EDEKA-Parkplatz und rund um den Eutiner Ring!

Bekannt ist die RTF für ihre Tour durch die schöne Landschaft von Ostholstein. Die Teilnehmer können sich zwischen vier Routen entscheiden. Wir bieten Strecken in der Läge von 55, 88, 125 und 158 km an. Der Start erfolgt für alle Teilnehmer gemeinsam in der Ludwig-Jahn Straße in Bad Schwartau. Für den Anfang geht es zunächst über den Pariner Berg, raus aus der Stadt und rein in die Natur. An verschiedenen Weggabelungen kann man sich dann zwischen den einzelnen Strecken entscheiden. Wer sich für die Tour mit 55 km entscheidet, der kommt bis Ahrensbök und über Gnissau geht es dann wieder in Richtung Bad Schwartau. Für die Langstreckenfahrer geht es hinauf bis zum Bungsberg (der höchste Punkt Schleswig Holsteins) und wieder zurück nach Bad Schwartau.

An verschiedenen Punkten entlang der Strecke stehen für alle Teilnehmer Verpflegungspunkte zur Verfügung. Dort holt man sich seinen Stempel ab, um nachzuweisen, dann man an der Kontrolle war und nicht abkürzt hat. Zudem kann sich jeder Fahrer an dem vom Veranstalter zur Verfügung gestellten Buffet bedienen und sich für den nächsten Streckenabschnitt stärken. Auch im Ziel gibt es ein großes Kuchenbuffet, Grillwurst und Getränke! Wir stellen euch in diesem Jahr auch Umkleideräume und Duschen zur Verfügung!

Unsere diesjährige “33. Ostholstein-Rundfahrt” findet am Sonntag, den 23. Juni 2024 statt. Wir freuen uns auf euch und hoffen euch alle gesund und munter begrüßen zu dürfen.

Hier können sich alle Teilnehmer zur RTF anmelden: Anmeldung 33. Ostholstein Rundfahrt 2024

Warum eine Voranmeldung? Wir wollen gerne wissen, mit wie vielen Startern wir in Bad Schwartau rechnen müssen. Wir wollen möglichst genau unsere Einkaufsplanung vorbereiten. Also bitte meldet euch vorab an, denn wenn ihr dies nicht machen solltet und wir am Veranstaltungstag dann einige hundert Teilnehmer mehr an Start hätten, gibt es leider nicht ausreichend Verpflegung an den Kontrollstellen und das wäre schade für alle!

Das Startgeld für alle RTF-Strecken beträgt 12,- € (BDR-/ Vereinsmitglieder 7,- €)

Das Startgeld für den Radmarathon beträgt mit Voranmeldung 20,- € für BDR-Mitglieder und 25,- € für Nicht_BDR-Mitglieder!

Nachmeldungen sind mit einem Mehraufwand verbunden, sodass in diesem Fall ein um 5,-€ erhöhtes Startgeld erhoben wird. Um die Verpflegung der bereits angemeldeter Teilnehmer am Tag der Veranstaltung sicherzustellen, ist eine Nachmeldung unter Umständen nur begrenzt möglich. Daher nutzt bitte unbedingt die Möglichkeit zur Voranmeldung.

Kinder und Jugendliche unter 18 Jahre (wird beim Start kontrolliert) zahlen kein Startgeld, müssen sich aber dennoch hier anmelden!

Startgeld:

RTF-Strecken (161 km, 121 km, 90 km, 56 km):
Nicht-BDR-Mitglieder	12,- €
BDR-Mitglieder/Breitensportlizenz	7,- €
Jugendliche unter 18 Jahren	Mitfahrt ist frei
Radmarathon (222 km):
Radmarathon mit Voranmeldung, BDR-Mitglieder/Breitensportlizenz	20,- €
Radmarathon mit Voranmeldung, Nicht-BDR-Mitglieder	25,- €
Nachmeldegebühr:	plus 5,- €

Bankverbindung RST Lübeck:
Sparkasse zu Lübeck,
BIC: NOLADE21SPL
IBAN: DE91 2305 0101 0001 0434 62

Das Startgeld der Nachmelder wird vor Ort an der Anmeldung in Bad Schwartau gezahlt!

Hier die aktuelle Teilnehmerliste: Teilnehmerliste 33. Ostholstein-Rundfahrt 2024

Hier gibt es die Tracks auf Komoot:

Achtung: Diesmal gibt es auch einen Radmarathon über 222 Kilometer!

Da es noch kleine Veränderungen geben kann, bitte unbedingt zwei Tage vor der Veranstaltung den aktuellen Track herunterladen.

Weitere Hinweise zu der Veranstaltung 2024:

Wir bieten euch zur „33. Ostholstein-Rundfahrt“ wieder eine feste Startzeit von 09:00 bis 11:00 Uhr (158 km-Tour nur bis 10:00 Uhr), es gibt Depots/Kontrollen auf den Strecken. Getränke werden nur in Trinkflaschen gefüllt. Die Touren werden ausgeschildert sein, es gibt auch einen GPS Track. Umkleiden und Duschen stehen zur Verfügung (ggf. nur eingeschränkte Nutzung).

Jeder, der sich auf die Strecken begibt, startet in eigener Rechnung und Gefahr. Es wird nicht durch besondere Hinweisschilder auf Gefahrensituationen hingewiesen. Die Regeln der StVO sind einzuhalten, insbesondere die Radwege-Benutzungspflicht.

• Teilnahme nur mit Voranmeldung
• Nachmeldungen am Start möglich
• Mensa im Start-/Zielbereich
• Der Start erfolgt in Kleingruppen
• Alle Strecken sind in diesem Jahr ausgeschildert (Navi-Touren möglich)
• Es werden an den Kontrollen Getränke nur in mitgebrachte Trinkflaschen gefüllt
• Umkleidekabinen und Duschen stehen zur Verfügung

Wir wünschen euch viel Spaß bei unserer beliebten Radtourenfahrt durch Ostholstein und freuen uns, dass ihr am 23. Juni 2024 in Bad Schwartau wieder dabei seid!

Veranstaltungen im November 2024

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
				1 18:00 : Graveln am Freitag 18:00 – 20:00 1. Nov 2024 Am Freitag (01. November 2024) startet um 18:00 Uhr die Graveltour am Freitag. Diesmal Start in St. Hubertus (REWE-Parkplatz). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA. Mehr ...	2 10:00 : Jugendtraining Gravel 10:00 – 11:30 2. Nov 2024 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U13, U11 und Einsteiger immer am Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Gravelrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Graveltraining und einem Straßentraining. Diese Woche wird es ein Graveltraining geben. Treffpunkt am Frauen Ruderklub an der Possehlbrücke. Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Mehr ..., 10:00 : Radtraining in St. Hubertus 10:00 – 12:00 2. Nov 2024 Alle zwei Wochen samstags um 10:00 Uhr startet unser RST Lübeck Radtraining im Winter in Lübeck St. Hubertus (REWE Parkplatz, Polarisweg). Es findet meist ein Training in 2 Leistungsgruppen (Rennfahrer 28-30 km/h und Breitensport 25-27 km/h) statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert. Die Tracks für das Samstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training hier auf der Homepage veröffentlicht. Hinweis: Das Radtraining kann kurzfristig bei Glatteis/Schnee oder Dauerregen abgesagt werden! Mehr ..., 10:00 : Womens Ride Gravel 10:00 – 12:00 2. Nov 2024 Von November 2024 bis Dezember 2024 wollen wir Radsport interessierte Frauen zusammenbringen und gemeinsam die Welt vom Fahrradsattel aus genießen. Es besteht keinerlei Leistungsdruck, vielmehr steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr in Lübeck an der Possehlbrücke beim Frauen Ruderklub. Es wird in einer Geschwindigkeitsgruppe trainiert und ein gemäßigtes Tempo gefahren (19-21 km/h). Die Dauer beträgt ca. 2 Stunden (40 – 60 Kilometer) Mehr ...	3 11:00 : Radtraining für Einsteiger 11:00 – 12:30 3. Nov 2024 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Mehr ...
4 20:00 : RST-Vereinsstammtisch in der "Panorama Highlight Bar", Lübeck-Lohmühle 20:00 – 21:30 4. Nov 2024 Der Vereinsstammtisch des Radsport Team Lübeck e.V. findet 1. Montag im Monat statt. Ab März 2024 sind wir in der "Panorama Highlight Bar" (Hotel Vierjahreszeiten - 8. OG), Bei der Lohmühle 27 in 23554 Lübeck zu Gast. Eingeladen sind alle Vereinsmitglieder und die, die es vielleicht werden möchten. Beim Vereinsstammtisch werden aktuelle Informationen und Neuigkeiten bekannt gegeben, aber es wird auch in gemütlicher Runde über die letzten Radsporterlebnisse gesprochen. Viele Vereinsmitglieder nutzen das monatliche Treffen, um auch zu anderen Vereinsmitgliedern einen regelmäßigen Kontakt abseits von Fahrradsattel zu haben. Hier der Blick in die Speisekarte und Getränkekarte der "Panorama Highlight Bar". Hier sind wir als Gäste herzlich willkommen!!! Mehr ...	5	6 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 6. Nov 2024 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	7	8	9 10:00 : Jugendtraining Straße 10:00 – 11:30 9. Nov 2024 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U13, U11 und Einsteiger immer am Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Graveltraining und einem Straßentraining. Diese Woche wird es ein Straßentraining geben. Dies bedeutet, dass wir uns in St. Hubertus beim REWE Parkplatz treffen. Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Mehr ..., 10:00 : Radtraining in Stockelsdorf 10:00 – 12:00 9. Nov 2024 Alle zwei Wochen samstags um 10:00 Uhr startet unser RST Lübeck Radtraining im Winter in Stockelsdorf (in der Marienburgstraße / Kirchweg direkt an der Kirche). Es findet meist ein Training in 2 Leistungsgruppen (Rennfahrer 28-30 km/h und Breitensport 25-27 km/h) statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert. Die Tracks für das Samstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training hier auf der Homepage veröffentlicht. Hinweis: Das Radtraining kann kurzfristig bei Glatteis/Schnee oder Dauerregen abgesagt werden! Mehr ..., 10:00 : Womens Ride Straße 10:00 – 12:00 9. Nov 2024 Von November 2024 bis Dezember 2024 wollen wir Radsport interessierte Frauen zusammenbringen und gemeinsam die Welt vom Fahrradsattel aus genießen. Es besteht keinerlei Leistungsdruck, vielmehr steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr in der Vorrader Straße / Ecke Kronsforder Allee. Es wird in einer Geschwindigkeitsgruppe trainiert und ein gemäßigtes Tempo gefahren (25 km/h). Die Dauer beträgt ca. 2 Stunden (40 – 60 Kilometer) Mehr ...	10 11:00 : Radtraining für Einsteiger 11:00 – 12:30 10. Nov 2024 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Mehr ...
11	12	13 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 13. Nov 2024 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	14	15	16 10:00 : Jugendtraining Gravel 10:00 – 11:30 16. Nov 2024 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U13, U11 und Einsteiger immer am Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Gravelrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Graveltraining und einem Straßentraining. Diese Woche wird es ein Graveltraining geben. Treffpunkt am Frauen Ruderklub an der Possehlbrücke. Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Mehr ..., 10:00 : Radtraining in St. Hubertus 10:00 – 12:00 16. Nov 2024 Alle zwei Wochen samstags um 10:00 Uhr startet unser RST Lübeck Radtraining im Winter in Lübeck St. Hubertus (REWE Parkplatz, Polarisweg). Es findet meist ein Training in 2 Leistungsgruppen (Rennfahrer 28-30 km/h und Breitensport 25-27 km/h) statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert. Die Tracks für das Samstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training hier auf der Homepage veröffentlicht. Hinweis: Das Radtraining kann kurzfristig bei Glatteis/Schnee oder Dauerregen abgesagt werden! Mehr ..., 10:00 : Womens Ride Gravel 10:00 – 12:00 16. Nov 2024 Von November 2024 bis Dezember 2024 wollen wir Radsport interessierte Frauen zusammenbringen und gemeinsam die Welt vom Fahrradsattel aus genießen. Es besteht keinerlei Leistungsdruck, vielmehr steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr in Lübeck an der Possehlbrücke beim Frauen Ruderklub. Es wird in einer Geschwindigkeitsgruppe trainiert und ein gemäßigtes Tempo gefahren (19-21 km/h). Die Dauer beträgt ca. 2 Stunden (40 – 60 Kilometer) Mehr ..., 18:00 : RST Saisonabschlussfest 2024 18:00 – 22:00 16. Nov 2024 Der Vorstand des Radsport Team Lübeck e.V. lädt alle RST-Vereinsmitglieder und Angehörige zum Saisonabschlussfest 2024 am Samstag, 16. November 2024 um 18:00 Uhr ein. Gefeiert wird im Gemeindehaus der St. Augustinus Gemeinde am Falkenhusener Weg 2-8 (Ecke Ratzeburger Landstraße) in Lübeck. Es wird wie immer ein Mitbring-Buffet! Bitte bringt einen Salat, Brot, Dip, Kuchen ... mit. Für Getränke und Grillgut wird gesorgt!!! Weitere Info´s im NEWS-Bereich! Termin: 16.11.2024 Beginn: 18:00 Uhr Mehr ...	17 11:00 : Radtraining für Einsteiger 11:00 – 12:30 17. Nov 2024 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Mehr ...
18	19	20 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 20. Nov 2024 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	21	22	23 10:00 : Jugendtraining Straße 10:00 – 11:30 23. Nov 2024 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U13, U11 und Einsteiger immer am Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Graveltraining und einem Straßentraining. Diese Woche wird es ein Straßentraining geben. Dies bedeutet, dass wir uns in St. Hubertus beim REWE Parkplatz treffen. Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Mehr ..., 10:00 : Radtraining in Stockelsdorf 10:00 – 12:00 23. Nov 2024 Alle zwei Wochen samstags um 10:00 Uhr startet unser RST Lübeck Radtraining im Winter in Stockelsdorf (in der Marienburgstraße / Kirchweg direkt an der Kirche). Es findet meist ein Training in 2 Leistungsgruppen (Rennfahrer 28-30 km/h und Breitensport 25-27 km/h) statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert. Die Tracks für das Samstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training hier auf der Homepage veröffentlicht. Hinweis: Das Radtraining kann kurzfristig bei Glatteis/Schnee oder Dauerregen abgesagt werden! Mehr ..., 10:00 : Womens Ride Straße 10:00 – 12:00 23. Nov 2024 Von November 2024 bis Dezember 2024 wollen wir Radsport interessierte Frauen zusammenbringen und gemeinsam die Welt vom Fahrradsattel aus genießen. Es besteht keinerlei Leistungsdruck, vielmehr steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr in der Vorrader Straße / Ecke Kronsforder Allee. Es wird in einer Geschwindigkeitsgruppe trainiert und ein gemäßigtes Tempo gefahren (25 km/h). Die Dauer beträgt ca. 2 Stunden (40 – 60 Kilometer) Mehr ...	24 11:00 : Radtraining für Einsteiger 11:00 – 12:30 24. Nov 2024 Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden. Mehr ...
25	26	27 19:00 : Lauftraining am Mittwoch 19:00 – 20:15 27. Nov 2024 Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen. Mehr ...	28	29	30 10:00 : Jugendtraining Gravel 10:00 – 11:30 30. Nov 2024 In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U13, U11 und Einsteiger immer am Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Gravelrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte. Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Graveltraining und einem Straßentraining. Diese Woche wird es ein Graveltraining geben. Treffpunkt am Frauen Ruderklub an der Possehlbrücke. Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt. Mehr ..., 10:00 : Radtraining in St. Hubertus 10:00 – 12:00 30. Nov 2024 Alle zwei Wochen samstags um 10:00 Uhr startet unser RST Lübeck Radtraining im Winter in Lübeck St. Hubertus (REWE Parkplatz, Polarisweg). Es findet meist ein Training in 2 Leistungsgruppen (Rennfahrer 28-30 km/h und Breitensport 25-27 km/h) statt. Um immer informiert zu sein und nichts zu verpassen, besucht gerne regelmäßig unsere Internetseite oder unsere Strava Seite. Dort werdet ihr immer rechtzeitig informiert. Die Tracks für das Samstagstraining findet ihr bei Strava oder unter dem Reiter Training hier auf der Homepage veröffentlicht. Hinweis: Das Radtraining kann kurzfristig bei Glatteis/Schnee oder Dauerregen abgesagt werden! Mehr ..., 10:00 : Womens Ride Gravel 10:00 – 12:00 30. Nov 2024 Von November 2024 bis Dezember 2024 wollen wir Radsport interessierte Frauen zusammenbringen und gemeinsam die Welt vom Fahrradsattel aus genießen. Es besteht keinerlei Leistungsdruck, vielmehr steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Treffpunkt ist um 10:00 Uhr in Lübeck an der Possehlbrücke beim Frauen Ruderklub. Es wird in einer Geschwindigkeitsgruppe trainiert und ein gemäßigtes Tempo gefahren (19-21 km/h). Die Dauer beträgt ca. 2 Stunden (40 – 60 Kilometer) Mehr ...