Training

Unser Trainings-ABC:

Cross/Gravel Training 
Verschiedene Termine freitags und samstags (Possehlbrücke) 
Routen und Termine sind rechtzeitig auf Strava zu finden

Einsteigertraining im Sommer
Von April und Oktober – Jeden Montag in Dornbreite/Steinrade und donnerstags in St. Hubertus.
In den Ferien können einzelne Termine speziell für Einsteiger ausfallen!

Geschäftszeiten
Mittwochs von 17:00 bis 19:00 Uhr (telefonisch), RST-Geschäftsstelle: 0451 / 597 527

Intervalltraining 
Ganzjährig – Jeden 2. Montag im Monat in St. Hubertus. Im Winter Start nur mit LICHT !!!

Jugendtraining im Sommer
Von April und Oktober – Jeden Montag und Freitag gibt es ein Rennradtraining auf der Straße, sowie ein Cross-/Graveltraining für U13, U11 und Einsteiger. Die Klasse U17 und U15 fahren donnerstags (einzelne Termine können abweichen!)
Neueinsteiger melden sich bitte vorab zum Radtraining bei der RST-Geschäftsstelle an! In den Ferien können die Termine abweichen!

Jugendtraining im Winter
Von November und März – jeden Freitag, Samstag oder Sonntag findet ein Trainingsangebot statt. Entweder Cross-/Graveltraining oder Rennradtraining auf der Straße für U13, U11 und Einsteiger. Für die Altersklasse U17/ U15 gibt es ebenfalls ein Rennradtraining auf der Straße. Im Winter können Trainingstermine wegen Dauerregen und Glatteis kurzfristig ausfallen!

Kraft- und Koordinationstraining
Zwischen November und März – Jeden Freitag gibt es ein Angebot in Lübeck. Eine Voranmeldung ist über die RST Klubraum App notwendig. Mehr Details sind hier beschrieben. 

Lauftraining
Jeden Mittwoch um 19:00 Uhr, Treffpunkt: RST-Geschäftsstelle

Radsportabzeichen
Jeden ersten Donnerstag im Monat zwischen Mai und August
Start um 18:35 Uhr an der Kornbrennerei in Krummesse, bzw. in Kronsforde

RTF- und Radrenntraining im Sommer
Von März und Oktober – Jeden Dienstag um 17:30 Uhr / 18:00 Uhr in Stockelsdorf und donnerstags um 18:00 Uhr in St. Hubertus 
An einigen wenigen Terminen im Oktober auch schon um 17:00 Uhr! Routen und Termine sind rechtzeitig auf Strava zu finden

RTF- und Radrenntraining im Winter
Von November und März – Jedes Wochenende gibt es ein Trainingsangebot an verschiedenen Treffpunkten (u.a. Stockelsdorf und St. Hubertus).

Vereinsstammtisch
Aus dem bekannten Vereinsstammtisch, der immer am ersten Montag im Monat stattfand, ist jetzt der RST Team-Treff „Lokalrunde“ geworden. Wir treffen uns jetzt einmal im Quartal zu einem festen Termin in einem Lokal, einer Kneipe oder auch an einem Platz in Lübeck, um uns gemeinsam abseits vom Rad untereinander auszutauschen. Gäste sind herzlich willkommen. Die aktuellen Termine findet ihr hier: Link folgt 

Women´s ride Rennrad und Gravel
verschiedene Angebote (Rennrad und Graveln) gibt es auch speziell für Frauen! Weitere Informationen: siehe Training women´s ride