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Radsport Team Lübeck e.V

Radsport macht Spaß

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Online Rollentraining: Lizenz beantragen

Online Rollentraining: Lizenz beantragen

11. November 2024

Marvin und Volker bieten über die Winterzeit ein Gruppen-Online-Rollentraining an. Die spezielle Trainingssoftware „ICTrainer“ kommt dabei zum Einsatz. Sie bietet Trainingsprogramme, einen Gruppen Video- und Audiochatraum, ist kompatibel mit allen gängigen Smart Trainern und ermöglicht sogar das virtuelle Abfahren von Videostrecken. …

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Geselliges zum Saisonabschluss: RST-Saisonabschlussfest 2024

Geselliges zum Saisonabschluss: RST-Saisonabschlussfest 2024

11. November 202411. November 2024

Am  Samstag, 16. November 2024 wollen wir wieder gemeinsam feiern. Das sehr erfolgreiche Radsportjahr 2024 hat sehr viele schöne Momente gehabt und es gab einen riesigen Mitgliederzuwachs von mittlerweile wieder über 40 neuen Vereinsmitgliedern! Kommt also gerne alle am Samstag …

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RST Aktion am Sonntag: Graveltour in den Segeberger Forst

RST Aktion am Sonntag: Graveltour in den Segeberger Forst

9. November 20249. November 2024

Achtung: Die Graveltour wurde auf den 17. November2024 verschoben! Darf es ein bisschen mehr sein? Die Gravel Saison läuft schon eine Weile und es wird Zeit für eine LÄNGERE und NEUE Strecke! Wir starten am 17. November 2024 um 10:00 …

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Cyclocross (CX) – Rennen in der Stevens CX-Cup Serie 2024/2025

Cyclocross (CX) – Rennen in der Stevens CX-Cup Serie 2024/2025

7. November 202410. November 2024

von Andreas Fechner   Sieben Rennen sind mit Oldesloe am letzten Sonntag (03. November 2024) durch, sieben folgen noch. In diesem Jahr sind drei neue Rennen im Programm: Bad Doberan und Marlow (Rostock) am 21. und 22. Dezember 2024 und …

Cyclocross (CX) – Rennen in der Stevens CX-Cup Serie 2024/2025 Weiterlesen
Crossduathlon in Grüstrow

Crossduathlon in Grüstrow

7. November 2024

Am 26. Oktober 2024, übrigens immer am selben Tag wie der Ironman Hawaii, rief der Güstrower TriFun wieder zum traditionellen Crossduathlon „Das Härteste im Norden“ in die Heidberge. Die Gelände-Gemeinde kam zur bereits 32. Ausgabe. Tolles Cross-Wetter und eine ausgebuchte Veranstaltung …

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NordCup-Finisher-Verleihung 2024 in Rendsburg

NordCup-Finisher-Verleihung 2024 in Rendsburg

7. November 2024

Am Samstag, 23. November 2024 findet in Rendsburg die traditionelle NordCup Finisher-Verleihung 2024 statt. Es wird gebührend der Abschluss der Saison 2024 und natürlich die Leistungen der NordCup Finisher gefeiert. Eingeladen sind neben allen Marathonis, die mindestens einen Marathon der …

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Neues Angebot: Online-Rollentraining

Neues Angebot: Online-Rollentraining

6. November 20247. November 2024

Marvin und Volker bieten über die Winterzeit ein Gruppen-Online-Rollentraining an. Die spezielle Trainingssoftware „ICTrainer“ kommt dabei zum Einsatz. Sie bietet Trainingsprogramme, einen Gruppen Video- und Audiochatraum, ist kompatibel mit allen gängigen Smart Trainern und ermöglicht sogar das virtuelle Abfahren von Videostrecken. …

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RST Lübeck: A-Trainerin Valerie Kröhnert

RST Lübeck: A-Trainerin Valerie Kröhnert

6. November 20247. November 2024

Rückblick auf die A-Trainerausbildung 2024: Wie im letzten Jahr habe ich auch dieses Mal an einer Trainerausbildung des BDR`s teilgenommen. Die A-Trainerausbildung fand wieder in einer Hybridform statt, ähnlich wie die B-Trainerausbildung. Die Fortbildung begann Anfang August mit einem digitalen Treffen. Anschließend …

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RST Kalender

Veranstaltungen im November 2025

MoMontag DiDienstag MiMittwoch DoDonnerstag FrFreitag SaSamstag SoSonntag
2727. Okt. 2025
2828. Okt. 2025

19:00 : Lauftraining am Mittwoch

19:00 – 20:15
29. Okt. 2025

Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen.

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3030. Okt. 2025
3131. Okt. 2025

10:00 : Jugendtraining Straße

10:00 – 11:30
1. Nov. 2025

In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U11, U13 und Einsteiger jeden zweiten Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte.

Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Straßen-Training (Start in St. Hubertus, REWE Parkplatz Polarisweg) und einem Gravel-Training (Start ARAL-Tankstelle, Ratzeburger Allee).

Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen können Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden!

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10:00 : Women´s ride Gravel

10:00 – 14:00
1. Nov. 2025

Ab 01. November 2025 startet der "women´s ride" in die Wintersaison 2025/26. Die Gravelsaison geht wieder los (ja klar, man kann immer graveln, aber so schön matschig wird es erst ab Herbst) Daher sind alle MÄDELS zur ersten Ausfahrt wieder herzlich eingeladen! Treffpunkt wie gehabt unter der Possehlbrücke beim Ruderclub (ggf. zeigt Komoot anderen Start an, dann ignorieren...)

In Kürze:
- Wir fahren so, dass alle mitkommen, keine Geschwindigkeitsgruppen, warten auf alle!
- Du bist (noch) nicht im Verein? Kein Problem, komm gerne!
- Gravelbike ist Pflicht (Touren sind darauf ausgelegt)
- Bei Pannen und Pausenbedarf warten wir aufeinander, sonst wird durchgefahren (also kein Coffeeride, aber hey, nach der Ausfahrt schmeckt der auch noch)
- Pannenzeug bitte mitbringen
- Seid pünktlich

🚨! Bei weniger als 3 Anmeldungen hier bei Strava bis zum Vortag findet die Tour nicht statt!
Ebenso bei starkem Regen. Also schaut, bevor Ihr Euch auf den Weg macht, nochmal bei Strava rein☝️

Freue mich auf Euch

Claudia R.

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10:00 : Women´s ride Gravel

10:00 – 14:00
1. Nov. 2025

Ab 01. November 2025 startet der "women´s ride" in die Wintersaison 2025/26. Die Gravelsaison geht wieder los (ja klar, man kann immer graveln, aber so schön matschig wird es erst ab Herbst) Daher sind alle MÄDELS zur ersten Ausfahrt wieder herzlich eingeladen! Treffpunkt wie gehabt unter der Possehlbrücke beim Ruderclub (ggf. zeigt Komoot anderen Start an, dann ignorieren...)

In Kürze:
- Wir fahren so, dass alle mitkommen, keine Geschwindigkeitsgruppen, warten auf alle!
- Du bist (noch) nicht im Verein? Kein Problem, komm gerne!
- Gravelbike ist Pflicht (Touren sind darauf ausgelegt)
- Bei Pannen und Pausenbedarf warten wir aufeinander, sonst wird durchgefahren (also kein Coffeeride, aber hey, nach der Ausfahrt schmeckt der auch noch)
- Pannenzeug bitte mitbringen
- Seid pünktlich

🚨! Bei weniger als 3 Anmeldungen hier bei Strava bis zum Vortag findet die Tour nicht statt!
Ebenso bei starkem Regen. Also schaut, bevor Ihr Euch auf den Weg macht, nochmal bei Strava rein☝️

Freue mich auf Euch

Claudia R.

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11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite

11:00 – 12:30
2. Nov. 2025

Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden!

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33. Nov. 2025
44. Nov. 2025

19:00 : Lauftraining am Mittwoch

19:00 – 20:15
5. Nov. 2025

Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen.

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19:00 : Kraft-Training am Donnerstag

19:00 – 20:00
6. Nov. 2025

Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, an unserer Basis zu arbeiten! Ab dem 06. November 2025 (jeden Donnerstag, Beginn um 19:00 Uhr) startet wieder unser Krafttraining im Studio von Tom Hiller im Kesselhaus Lübeck (Hafenstraße 33). Dieses Training ist mehr als nur Gewichte stemmen: Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Radsportlerinnen und Radsportlern abgestimmt.
Ob Stabilität, Kraftausdauer oder Verletzungsprävention – hier wird an den Grundlagen gefeilt, die euch in der nächsten Saison stärker machen. Tom Hiller, erfahrener Personal Trainer und selbst leidenschaftlicher Rennradfahrer, begleitet euch durch die Einheiten und sorgt für professionelle Anleitung, Motivation und Spaß am Training.
Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Klubraum App – schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt!

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17:30 : Graveln am Freitag

17:30 – 19:30
7. Nov. 2025

Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA.

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88. Nov. 2025

11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite

11:00 – 12:30
9. Nov. 2025

Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden!

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1010. Nov. 2025

18:45 : Online-Rollentraining am Dienstag

18:45 – 20:30
11. Nov. 2025

Dieses Trainingsangebot richtet sich an diejenigen, die mehr Lust auf Gruppenrollentraining haben, als alleine auf den Punkt an der Wand zu starren. Wir werden das Training 2x pro Woche anbieten. Dienstags und samstags. Die Lizenz (ictrainer) bekommt ihr bei der RST-Geschäftsstelle! Den jeweiligen Sessionscode für jeden einzelnen Termin findet ihr in der RST Klubraum App im Terminkalender!

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19:00 : Lauftraining am Mittwoch

19:00 – 20:15
12. Nov. 2025

Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen.

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19:00 : Kraft-Training am Donnerstag

19:00 – 20:00
13. Nov. 2025

Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, an unserer Basis zu arbeiten! Ab dem 06. November 2025 (jeden Donnerstag, Beginn um 19:00 Uhr) startet wieder unser Krafttraining im Studio von Tom Hiller im Kesselhaus Lübeck (Hafenstraße 33). Dieses Training ist mehr als nur Gewichte stemmen: Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Radsportlerinnen und Radsportlern abgestimmt.
Ob Stabilität, Kraftausdauer oder Verletzungsprävention – hier wird an den Grundlagen gefeilt, die euch in der nächsten Saison stärker machen. Tom Hiller, erfahrener Personal Trainer und selbst leidenschaftlicher Rennradfahrer, begleitet euch durch die Einheiten und sorgt für professionelle Anleitung, Motivation und Spaß am Training.
Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Klubraum App – schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt!

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17:30 : Graveln am Freitag

17:30 – 19:30
14. Nov. 2025

Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA.

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10:00 : Jugendtraining Straße

10:00 – 11:30
15. Nov. 2025

In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U11, U13 und Einsteiger jeden zweiten Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte.

Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Straßen-Training (Start in St. Hubertus, REWE Parkplatz Polarisweg) und einem Gravel-Training (Start ARAL-Tankstelle, Ratzeburger Allee).

Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen können Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden!

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18:45 : Online-Rollentraining am Samstag

18:45 – 20:30
15. Nov. 2025

Dieses Trainingsangebot richtet sich an diejenigen, die mehr Lust auf Gruppenrollentraining haben, als alleine auf den Punkt an der Wand zu starren. Wir werden das Training 2x pro Woche anbieten. Dienstags und samstags. Die Lizenz (ictrainer) bekommt ihr bei der RST-Geschäftsstelle! Den jeweiligen Sessionscode für jeden einzelnen Termin findet ihr in der RST Klubraum App im Terminkalender!

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11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite

11:00 – 12:30
16. Nov. 2025

Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden!

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1717. Nov. 2025

18:45 : Online-Rollentraining am Dienstag

18:45 – 20:30
18. Nov. 2025

Dieses Trainingsangebot richtet sich an diejenigen, die mehr Lust auf Gruppenrollentraining haben, als alleine auf den Punkt an der Wand zu starren. Wir werden das Training 2x pro Woche anbieten. Dienstags und samstags. Die Lizenz (ictrainer) bekommt ihr bei der RST-Geschäftsstelle! Den jeweiligen Sessionscode für jeden einzelnen Termin findet ihr in der RST Klubraum App im Terminkalender!

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19:00 : Lauftraining am Mittwoch

19:00 – 20:15
19. Nov. 2025

Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen.

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19:00 : Kraft-Training am Donnerstag

19:00 – 20:00
20. Nov. 2025

Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, an unserer Basis zu arbeiten! Ab dem 06. November 2025 (jeden Donnerstag, Beginn um 19:00 Uhr) startet wieder unser Krafttraining im Studio von Tom Hiller im Kesselhaus Lübeck (Hafenstraße 33). Dieses Training ist mehr als nur Gewichte stemmen: Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Radsportlerinnen und Radsportlern abgestimmt.
Ob Stabilität, Kraftausdauer oder Verletzungsprävention – hier wird an den Grundlagen gefeilt, die euch in der nächsten Saison stärker machen. Tom Hiller, erfahrener Personal Trainer und selbst leidenschaftlicher Rennradfahrer, begleitet euch durch die Einheiten und sorgt für professionelle Anleitung, Motivation und Spaß am Training.
Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Klubraum App – schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt!

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17:30 : Graveln am Freitag

17:30 – 19:30
21. Nov. 2025

Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA.

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18:45 : Online-Rollentraining am Samstag

18:45 – 20:30
22. Nov. 2025

Dieses Trainingsangebot richtet sich an diejenigen, die mehr Lust auf Gruppenrollentraining haben, als alleine auf den Punkt an der Wand zu starren. Wir werden das Training 2x pro Woche anbieten. Dienstags und samstags. Die Lizenz (ictrainer) bekommt ihr bei der RST-Geschäftsstelle! Den jeweiligen Sessionscode für jeden einzelnen Termin findet ihr in der RST Klubraum App im Terminkalender!

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11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite

11:00 – 12:30
23. Nov. 2025

Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden!

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2424. Nov. 2025

18:45 : Online-Rollentraining am Dienstag

18:45 – 20:30
25. Nov. 2025

Dieses Trainingsangebot richtet sich an diejenigen, die mehr Lust auf Gruppenrollentraining haben, als alleine auf den Punkt an der Wand zu starren. Wir werden das Training 2x pro Woche anbieten. Dienstags und samstags. Die Lizenz (ictrainer) bekommt ihr bei der RST-Geschäftsstelle! Den jeweiligen Sessionscode für jeden einzelnen Termin findet ihr in der RST Klubraum App im Terminkalender!

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19:00 : Lauftraining am Mittwoch

19:00 – 20:15
26. Nov. 2025

Jeden Mittwoch wird ein regelmäßiges Lauftraining angeboten. Start bei der RST-Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63, 23562 Lübeck) um 19:00 Uhr. Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. In 45 bis 75 Minuten werden etwa 6 bis 14 Kilometer zurückgelegt. Wer also Lust hat, dabei zu sein, kommt mittwochs einfach zur RST-Geschäftsstelle. Bei Dauerregen, Glatteis und in den Ferien kann das Lauftraining ggf. auch ausfallen.

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19:00 : Kraft-Training am Donnerstag

19:00 – 20:00
27. Nov. 2025

Der Winter steht vor der Tür – und mit ihm die perfekte Gelegenheit, an unserer Basis zu arbeiten! Ab dem 06. November 2025 (jeden Donnerstag, Beginn um 19:00 Uhr) startet wieder unser Krafttraining im Studio von Tom Hiller im Kesselhaus Lübeck (Hafenstraße 33). Dieses Training ist mehr als nur Gewichte stemmen: Es ist gezielt auf die Bedürfnisse von Radsportlerinnen und Radsportlern abgestimmt.
Ob Stabilität, Kraftausdauer oder Verletzungsprävention – hier wird an den Grundlagen gefeilt, die euch in der nächsten Saison stärker machen. Tom Hiller, erfahrener Personal Trainer und selbst leidenschaftlicher Rennradfahrer, begleitet euch durch die Einheiten und sorgt für professionelle Anleitung, Motivation und Spaß am Training.
Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert über die Klubraum App – schnell sein lohnt sich, denn die Plätze sind begrenzt!

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17:30 : Graveln am Freitag

17:30 – 19:30
28. Nov. 2025

Freitags startet um 17:30 Uhr die "Graveltour am Freitag". Treffpunkt ist unter der Possehlbrücke (am Frauen Ruderklub). Es besteht auch hier Helmpflicht! Bitte Licht zur Sicherheit dabei haben! Ein geländegängiges Rad und gute Laune gehören auch dazu. Wir fahren ca. 2 Stunden! Weitere Informationen in der RST Klubraum App oder bei STRAVA.

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10:00 : Jugendtraining Straße

10:00 – 11:30
29. Nov. 2025

In der Winter-Radsportsaison findet ein regelmäßiges Jugendtraining der Klassen U11, U13 und Einsteiger jeden zweiten Samstag um 10:00 Uhr statt. Das Training eignet sich für Kinder bis 14 Jahre und für jeden Einsteiger, der das erste Mal auf dem Rennrad sitzt und langsam mit Radsport anfangen möchte.

Dieses Training variiert wöchentlich zwischen einem Straßen-Training (Start in St. Hubertus, REWE Parkplatz Polarisweg) und einem Gravel-Training (Start ARAL-Tankstelle, Ratzeburger Allee).

Wir starten in einer gemeinsamen Gruppe, dass jeder der zum Training kommt, auf seine Leistung kommt. Für Neueinsteiger ist es wichtig, dass ihr euch einmal telefonisch in der Geschäftsstelle anmeldet und Bescheid gebt, dass ihr zum nächsten Training kommt.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen können Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden!

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18:45 : Online-Rollentraining am Samstag

18:45 – 20:30
29. Nov. 2025

Dieses Trainingsangebot richtet sich an diejenigen, die mehr Lust auf Gruppenrollentraining haben, als alleine auf den Punkt an der Wand zu starren. Wir werden das Training 2x pro Woche anbieten. Dienstags und samstags. Die Lizenz (ictrainer) bekommt ihr bei der RST-Geschäftsstelle! Den jeweiligen Sessionscode für jeden einzelnen Termin findet ihr in der RST Klubraum App im Terminkalender!

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11:00 : Radtraining für Einsteiger in Dornbreite

11:00 – 12:30
30. Nov. 2025

Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad oder ein Gravelrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Während der ersten Ausfahrten wird es überwiegend auf denselben Strecken entlang gehen, um eine Sicherheit auf dem Rad zu erzeugen. Stück für Stück wird so an der Grundlage und Ausdauer gefeilt, um im Laufe der Zeit die Distanz und Geschwindigkeit zu erweitern. Einsteiger haben so die Möglichkeit, auf die anderen Gruppen vorbereitet zu werden. Es wird im Zuge dieses Trainings auch Fahr- und Sicherheitstrainings geben. Grundlagen und Basics auf dem Rad sollen vermittelt werden.

Achtung: Bei Glatteis, Schneefall oder Dauerregen kann das Radtraining kurzfristig abgesagt werden!

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