RST Lübeck: Radtraining in dieser Woche (KW47)

Unser Trainingsangebot für die KW47 (20.11. – 26.11.2023):

Das Wetter wird winterlicher, die Temperaturen sinken und beim Training ist nun auch Winterbekleidung erforderlich! Aber der Spaß bleibt! Unsere Winter-Trainingstermine finden seit Anfang November wieder am Wochenende! Samstags gibt es regelmäßige feste Trainingsangebote und sonntags immer verschiedene RST-Aktionen! In dieser Woche stehen Trainingstermine des RST Lübeck auf dem Programm! 

Hier unser Angebot in dieser Woche: 

Am Freitag (24. November 2023) startet das Wochenendtraining mit einer Graveltrainingstour. Start ist um 15:00 Uhr unter der Possehlbrücke / Geniner Ufer (Lübecker Frauen-Ruderklub). Kurze Runde, bei pünktlichem Start fahren wir die Wald- und Schotterstrecken noch bei halbwegs Tageslicht.  Den Track gibt es bei STRAVA und Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Cross / Gravel

Am Freitag (24. November 2023) findet das Kraft – und Koordinationstraining im neu eingerichteten Studio von Bewegungs-Art Marie Louise John in der Lübecker  Altstadt (Wahmstraße 76, 23552 Lübeck) statt. Start ist um 17:00 Uhr (Dauer 1 Stunde). Voranmeldung per RST-Klubraum-App ist notwendg. Es sind nur 16 Plätze verfügbar!) Weitere Informationen gibt es hier: Kraft – und Koordinationstraining

Am Samstag (26. November 2023) startet das “STRASSE” Jugend- und Einsteigertraining (U13, U11 und Einsteiger) um 11:00 Uhr in St. Hubertus. Hier wird in einer ruhigen Gruppe (Einsteiger) auf der Straße gefahren, damit alle auf ihrem Leistungsstand trainieren können. Dauer ca. 90 Minuten. Weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training

Das MTB-Training findet am Sonntag (26. November 2023) statt. ACHTUNG: Dieser Termin fällt diesmal krankheitsbedingt aus! Dieses Angebot richtet sich an alle, die mit ihrem MTB Spaß haben wollen. Generell sind natürlich nahezu alle Wege bei uns in Ostholstein auch mit einem Crosser/Gravelbike fahrbar, aber wir möchten hier explizit Spaß auf dem MTB haben. Start 10:30 Uhr am Parkplatz Riesebusch in Bad Schwartau. Dauer der Touren zwischen 2 und 4 Stunden (gerne mit Kaffeepause, wenn Lust und Zeit). Achtung: Bitte bis Samstag um 18:00 Uhr bei STRAVA oder in der RST KLUBRAUM-APP anmelden! Alternativ findet ein “freies MTB-Training” statt. 

Das Rennradtraining für Einsteiger findet am Sonntag (26. November 2023) statt. Am Buswendeplatz in Dornbreite, Steinrader Damm geht es Sonntag um 11:00 Uhr (Dauer ca. 90 min.) los. Das Training richtet sich an alle Einsteiger und Genussfahrer. Wir fahren mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit um die 20 Km/h. Voraussetzung ist ein Rennrad. Grundkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen gibt es hier: RTF / Einsteiger 

Ebenfalls am Sonntag (26. November 2023) startet das Jugendtraining (U13-U17) „Straße“ des RST Lübeck um 11:00 Uhr in St. Hubertus. Hier wird in einer schnellen Gruppe (Rennfahrer) gefahren, damit alle auf ihrem Leistungsstand trainieren können. Dauer ca. 90 bis 120 Minuten. Diesmal als “freies Training”! Weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training

Achtung: Witterungsbedingt können einzelne Trainingstermine kurzfristig abgesagt werden, oder als “freies” Training angeboten werden!


Unser Winterangebot (ab November 2023):

Samstags:

    • 1. Samstag im Monat: RTF- / Radrenntraining in St. Hubertus (Start im Nov. um 10:00 Uhr, ab Dez. um 11:00 Uhr)
    • 1. Samstag im Monat: Jugendtraining Gravel (U13, U11 / Einsteiger) in St. Hubertus (Start um 11:00 Uhr)
    • 2. Samstag im Monat: Jugendtraining Straße (U13, U11 / Einsteiger) in St. Hubertus (Start um 11:00 Uhr)
    • 3. Samstag im Monat: Radrenntraining in St. Hubertus (Start um 11:00 Uhr)
    • 3. Samstag im Monat: Jugendtraining Gravel (U13, U11 / Einsteiger) in St. Hubertus (Start um 11:00 Uhr)
    • 4. Samstag im Monat: Jugendtraining Straße (U13, U11 / Einsteiger) in St. Hubertus (Start um 11:00 Uhr)

Jeden Sonntag:

    • MTB-Training im Riesebusch / Bad Schwartau (Start um 10:30 Uhr) – Anmeldung bis samstags 18:00 Uhr bei STRAVA oder der RST KLUBRAUM-APP
    • Rennradtraining für Einsteiger in Dornbreite (Start um 11:00 Uhr)
    • Jugendtraining Straße (U13-U17) in St. Hubertus (Start um 11:00 Uhr)

Verschiedene RST-Aktionen zu unterschiedlichen Startzeiten, auch frühe Touren – z.B. um 09:00 Uhr – finden hier statt! 

    • Sonntag, 19. November 2023: “Gravel Autumn Special”, Start 09:00 Uhr bei den CYCLEROASTERS (Gelände Kulturwerft GOLLAN)