RST Lübeck: Radtraining in dieser Woche (KW48)

Unser Trainingsangebot für die KW48 (29.11. – 05.12.2021):

Nach einem Regenwochenende geht es jetzt in den kalten Dezember. Das Wochenend-Training startet ab jetzt um 11:00 Uhr! Unser Angebot:

Am Mittwoch (01. Dezember 2021) findet eine abendliche Cross / Graveltrainingstour statt. Start ist um 17:00 Uhr unter der Possehlbrücke / Geniner Ufer (Lübecker Frauen-Ruderklub). Den Track gibt es hier: Cross / Gravel

Am Freitag (03. Dezember 2021) findet das RST-Hallentraining um 16:00 Uhr in der Sporthalle Wulfsdorf (Krog 30, Lübeck-Wulfsdorf) statt. In der kleinen Sporthalle gibt es neben Konditionstraining, auch ein Rollen Training (auf der festen Rolle), sowie einen kleinen Theorieteil! Dabei sein sollten möglichst alle Kinder und Jugendlichen der RST-Jugendgruppe, auch Erwachsene dürfen gerne dazukommen!  

Am Samstag (04. Dezember 2021) startet das RTF– / Radrenntraining des RST Lübeck um 10:00 Uhr in Stockelsdorf (Kirche). Hier wird je diesmal das Training als Graveltour angeboten. nach Beteiligung auch in zwei Leistungsklassen (30 km/h und 27 km/h) trainiert. Den Track und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: RTF / Radrenntraining

Ebenfalls am Samstag (04. Dezember 2021) startet das neue Frauentraining des RST Lübeck um 12:00 Uhr !!! in Stockelsdorf (Kirche). Wir wollen Radsport interessierte Frauen zusammenbringen und gemeinsam die Welt vom Fahrradsattel aus genießen. Es besteht keinerlei Leistungsdruck, vielmehr steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Den Track und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Women´s Ride

Auch die Jugend startet am Samstag (04. Dezember 2021) mit einem schnellen Jugend-Renntraining des RST Lübeck um 14:00 Uhr in St. Hubertus. Hier wird in einer schnellen Gruppe (Rennfahrer ab Klasse U15) gefahren, damit alle auf ihrem Leistungsstand trainieren können. Den Track und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training

Am Sonntag (05. Dezember 2021) findet das RTF- / Radrenntraining des RST Lübeck um 10:00 Uhr in St. Hubertus statt. Es wird ein „Coffee-Ride“ angeboten. Hier wird meist in zwei Leistungsklassen gefahren. Den Track und weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: RTF / Radrenntraining

Am Sonntag (05. Dezember 2021) startet das Jugendtraining des RST Lübeck um 10:00 Uhr in St. Hubertus. Hier wird in einer schnellen Gruppe (Rennfahrer) gefahren, damit alle auf ihrem Leistungsstand trainieren können. Auch das Jugend-Einsteigertraining des RST Lübeck startet um 10:00 Uhr in St. Hubertus. Hier wird in einer ruhigen Gruppe (Einsteiger) gefahren, damit alle auf ihrem Leistungsstand trainieren können. Weitere Informationen zu den nächsten Trainingsterminen gibt es hier: Jugend-Training

Wichtige Hinweise zum Hygieneschutz beim Training:

Ab 08. März 2021 kann außerhalb geschlossener Räume in Gruppen mit bis zu 10 Personen kontaktfreier Sport betrieben werden. Eine Trainingsgruppe besteht aus max. 10 Personen (Training in Kleingruppen). Beim Trainingstreffpunkt ist ein Mund-/Nasenschutz zutragen, wenn ein Abstand von 1,5 Metern zu anderen Personen nicht eingehalten werden kann!

Hygieneregeln während der Fahrt:
– Mindestabstand beim Nebeneinander- und Hintereinanderfahren: 2 Meter
– kein Windschattenfahren
– frühzeitiges Ausscheren beim Überholen
– kein Spucken oder Schnäuzen