RST Lübeck: Radtraining in dieser Woche (KW51/52)

Unser Trainingsangebot für die KW51/KW52 (19.12. – 01.01.2023):

Weihnachten steht vor der Tür, der Schnee hat sich verzogen und wir freuen uns auf ein paar ruhige Weihnachtsfeiertage. Somit ist auch das Trainingsangebot und die RST-Aktionen in den nächsten zwei Wochen etwas eingeschränkt! In dieser Woche stehen Trainingstermine des RST Lübeck auf dem Programm!

Hier unser Angebot in die nächsten zwei Wochen:

Am Montag (19. Dezember 2022) findet das Intervall-Training des RST Lübeck um 18:00 Uhr in St. Hubertus statt. Das Intervalltraining fällt aufgrund der Wetterlage (Eisregen und Glatteis) kurzfristig aus! Das Training dauert meist 90 min. bis max. 120 Minuten! Weitere Informationen zum Intervall-Training gibt es hier: RTF / Radrenntraining

Am Mittwoch (21. Dezember 2022) wird eine Graveltour über 40 Kilometer rund um Lübeck angeboten. Start ist um 17:30 Uhr an der Possehlbrücke, Geniner Ufer beim Lübecker Frauen Ruderklub, Lübeck. Ziel gegen 19:30 Uhr am Drehbrückenplatz zur 1. Winter-Cup Aktion des RST Lübeck. Hier der Track: Graveltour – RST Winter-Cup Aktion 1 

Immer mittwochs (21. Dezember 2022) findet ein Lauftraining statt. Start ist um 19:00 Uhr bei der RST Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63). In 45 bis 75 Minuten werden etwa 8 bis 14 Kilometer zurückgelegt! Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. Wir bieten zwei Geschwindigkeitsgruppen an! Diesmal im Rahmen des RST Winter-Cup “Aktion 1” wird zur Drehbrücke gelaufen! Kommt gerne alle um 19:30 Uhr zum Drehbrückenplatz! Hier der Track: Laufrunde – RST Winter-Cup Aktion 1

Auch am Mittwoch (28. Dezember 2022) findet ein Lauftraining statt. Start ist um 19:00 Uhr bei der RST Geschäftsstelle (Falkenhusener Weg 63). In 45 bis 75 Minuten werden etwa 8 bis 14 Kilometer zurückgelegt! Es wird auf Wegen und Straßen im Süden der Stadt gelaufen. Wir bieten zwei Geschwindigkeitsgruppen an!

Zum sportlichen Jahresabschluss geht es am Silvestertag (31. Dezember 2022) um 14:00 Uhr los zum Silvesterlauf durch das Lauerholz. Treffen um 13:30 Uhr im Marlistation, Schutuper Straße, Lübeck. Hier kann zwischen zwei Streckenlängen – 10 km und 6,5 km – gewählt werden. Auch Nordic Walking über 6,5 km wird angeboten. Kein Startgeld. Anschließend gibt es Berliner und Heißgetränke in der Sportgaststätte! RST Winter-Cup “Aktion 2”. Silvesterlauf 2022 Lauerholz


Unser Winterangebot (ab November 2022):

Samstags:

    • 1. Samstag im Monat: Cross / Graveltrainingstour (Start um 12:00 Uhr)
    • 2. Samstag im Monat. RTF- / Radrenntraining in Stockelsdorf (Start in Nov. um 10:00 Uhr, ab Dez. um 11:00 Uhr)
    • 3. Samstag im Monat: Cross / Graveltrainingstour (Start um 12:00 Uhr)
    • 4. Samstag im Monat. RTF- / Radrenntraining in Stockelsdorf (Start in Nov. um 10:00 Uhr, ab Dez. um 11:00 Uhr)

Sonntags: 

Verschiedene RST-Aktionen zu unterschiedlichen Startzeiten (auch frühe Touren – z.B. um 09:00 Uhr – finden hier statt! 

    • Sonntag, 06. November 2022: Gravel-Rennen „Kanal & Kekse 2022“ über 30 Kilometer. Start um 11:00 Uhr in Lübeck-Moisling
    • Sonntag, 13. November 2022: RTF-Ausfahrt (25 km/h-Tour) ins Cafe „Enehus“. Startzeit und Treffpunkt folgt!
    • Sonntag, 20. November 2022: „grvl coffee time“ und Renntraining „spontan und fix“, Start jeweils 10:00 Uhr
    • Sonntag, 27. November 2022: Gravelride – HAFENGLÜHEN über 54 Kilometer, Start um 11:00 Uhr in Lübeck am Holstentor
    • Sonntag, 04. Dezember 2022: „schnelle Rennradtour nach Eichede“, Start um 11:00 Uhr in St. Hubertus
    • Sonntag, 11. Dezember 2022: X-MAS Gravelride – Weihnachtsmarkt in Müggenbusch, Start um 11:00 Uhr in St. Hubertus